Чим корисна ягода годжі?

Ягода годжі означає «плід довголіття». З десятка різновидів рослини цілющими властивостями володіють тільки тибетські ягоди. Як приймати ягоди годжі? Ягоди в сушеному вигляді можна їсти цілком або додавати в різні страви в якості приправи. Денна норма становить 1 ст. ложку.

Чим корисна ягода годжі для організму

Ягода годжі має унікальний склад. Крім вітамінів, мінералів і амінокислот ягоди містять германій та 4 полісахариду, аналогів яким немає ні в одній рослині. Концентрація деяких корисних речовин вражає. Наприклад, ягоди містять в 500 разів більше вітаміну С, ніж апельсини, заліза - в 15 разів більше, ніж шпинат.

Мінерал германій перешкоджає появі пухлин і стримує їх ріст. Тому ягоди годжі використовуються для профілактики онкологічних захворювань та післяопераційного лікування, зменшуючи негативні наслідки хіміотерапії та радіаційного опромінення.

Ягоди годжі активізують діяльність імунних клітин і підвищують здатність організму до опору простудних і інфекційних захворювань. Прийом ягід сприяє омолодженню організму в цілому: поліпшується пам'ять, знижується рівень холестерину, нормалізується робота нирок і серця.

Годжі підсилюють лібідо, допомагають при безплідді і проблеми з виношуванням дитини. Ефективний прийом ягід при проблемах із зором, артриті і гіпертонії.

Останнім часом ягоди годжі популярні серед бажаючих зменшити вагу. При їх регулярному вживанні поліпшується обмін речовин, прискорюється процес розпаду жирових клітин. При цьому важливо знати, як приймати ягоди годжі для схуднення. Їх можна вживати в сушеному вигляді (15-45 р щодня) або готувати настій.