Як дізнатися свій зріст?

Багато батьків цікавляться, як дізнатися, який буде зростання у майбутньої дитини? Вчені з'ясували, що на зростання будь-якої людини впливає декілька факторів: генетика, спосіб життя, харчування, схильність до захворювань, гормональний фон і навіть географічне середовище.

Найпоказовішим з них вважається спадковість. Від неї зріст людини залежить на 90%. Саме тому на питання, як дізнатися ріст дитини, допоможуть відповісти формули (отриманий результат вважається приблизними - плюс-мінус 5 см):

• для майбутніх хлопчиків: (зростання батька + ріст мами * 1,08): 2;
• для майбутніх дівчаток: (зростання батька * 0,923 + зростання мами): 2.

Ця формула була розроблена чехословацьким вченим В.Каркусу. Треба мати на увазі, що це далеко не єдина формула розрахунку росту дитини. Є як мінімум 5 популярних формул, якими користуються батьки, щоб розрахувати зростання свого чада. Ці формули ви без зусиль зможете відшукати на просторах інтернету. Вибирайте ту, яка вам до душі.

Як дізнатися своє зростання: розрахунки

Вважається, що жінки ростуть до 18-19 років, причому пік активності припадає до 11 років. А ось у чоловіків шанси підрости збільшуються на два-три роки: за підрахунками вчених сильна половина людства збільшується в розмірах до 21 року.

До речі, для обчислення зростання вже зростаючого організму теж існують свої формули.

• Для хлопчиків формула виглядає так: (довжина тіла батька + довжина тіла матері)^?0,54-4,5
• Для дівчаток формула така: (довжина тіла батька + довжина тіла матері)^?0,51-7,5

Як збільшити ріст без втручання лікарів

Незважаючи на сильну залежність росту нашого організму від біологічних факторів, існують все-таки кілька способів збільшити власні розміри. Серед них:

• Правильне харчування. З його допомогою людина здатна підрости на 10%. Вчені дійшли висновку, що на гормон росту - соматотропін - позитивно впливає білкова їжа, вітаміни А і В. А ось глюкоза, навпаки, служить стримуючим фактором. Відповідно, корисним в раціоні буде сир, м'ясо, яйця та овочі. Солодощі доведеться виключити.
• Здоровий сон: уві сні виділяється до 70% гормону росту. Так що твердження «рости у сні», з точки зору науки, цілком обгрунтоване.
• Фізичні навантаження: з їх допомогою можна додати до свого росту 3-5 см. Збільшення відбувається завдяки відновленню рухливості в суглобах, виправлення викривлень хребта і випрямлення постави. Як правило, застосовуються виси на турніку і вправи на розтяжку. Вони зміцнюють кістки і роблять обмінні процеси більш активними. Вправи на розтяжку розвивають рухливість в суглобах, відновлюють міжхребетні диски.

Тепер Ви знаєте, як дізнатися не тільки своє зростання, а й зростання своїх майбутніх дітей.