Як підняти гемоглобін?

З проблемою низького гемоглобіну доводиться стикатися багатьом людям незалежно від статі і віку. Підняти його рівень можна за допомогою різних способів: прийому ліків, спеціальної дієти, народних засобів.

Лікарські препарати

Підняти гемоглобін можуть допомогти спеціальні лікарські препарати. Вони забезпечують швидкий ефект і при цьому добре переносяться. Але краще використовувати препарати, представлені в рідкій формі, - питні розчини заліза. Справа вся в тому, що вони відрізняються кращою усмоктуваністю, так як рівномірно розподіляються по слизовій. Крім того, вони викликають побічні дії набагато рідше. Тому при їх прийомі побічні ефекти: нудота, блювота і розлад травлення - спостерігаються досить рідко.

Проводити лікування залізовмісними препаратами потрібно до тих пір, поки в крові не підвищиться гемоглобін до необхідних показників. Після проведеного курсу може знадобитися ще один через 2-3 місяці. Ефект же від прийому таких ліків настає вже через 7-10 днів. Призначати їх дозування, а також тривалість курсу повинен виключно лікар на основі аналізу крові.

Пропонуємо список ефективних залізовмісних препаратів, які допоможуть підняти гемоглобін:

• Мальтофер Фол;
• Ірового;
• Ферроградумет;
• Тардиферон ретард;
• Феррум Лек;
• Сорбифер Дурулес;
• Фероград;
• Фефол;
• Феррофольгамма;
• Хеферол;
• Тотема.

Такі лікарські засоби можна без зусиль придбати в аптеці, однак приймати їх слід за рекомендацією лікаря. .

Народні засоби

Можна підняти гемоглобін у крові за допомогою народних засобів. Але перш ніж ними скористатися, слід також проконсультуватися з лікарем, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю.

Відвар червоної конюшини

Добре піднімає гемоглобін відвар червоної конюшини. Щоб його приготувати, потрібно взяти 4 головки такої рослини і залити 200 мл окропу. Потім ємність з інгредієнтами ставлять на парову баню і кип'ятять протягом 5 хвилин. Пити готовий відвар потрібно по 50 мл 4 рази на день протягом 1 місяця.

Трав'яний настій

Можна також приготувати настій з трав'яного збору. Потрібно взяти 3 частини звіробою і 2 частини глухої кропиви білої, потім заваріть 1 ст. ложку збору 200 мл окропу і настоюйте протягом 3 годин. Приймайте готовий засіб по 1 склянці 3 рази на день протягом 1 місяця.

Можна зробити трав'яний настій для підвищення гемоглобіну в крові за іншим рецептом. Візьміть в рівних частинах кропиву, листя ожини і звіробій. Залийте 2 ст. ложки збору 1 літром окропу, а потім залиште в закритій ємності на 2-3 години. Отриманий засіб пийте протягом дня замість чаю. Готувати такий настій потрібно буде протягом 3-4 тижнів.

Засіб на основі жолудів

Візьміть жолуді дуба, ретельно вимийте і просушіть. Потім очистіть їх від шкаралупи і переполіте ядра. Залийте їх водою в пропорції 1: 2, а потім поставте на вогонь і уварюють компоненти до кашкоподібного стану. Отриману суміш викладіть на бавовняну тканину і залиште на кілька днів - необхідно, щоб вона висохла. Сухий порошок з жолудів обсмажте на сухій сковороді (близько 5 хвилин). Потім візьміть 1 ст. ложку отриманого кошти і залийте 1 склянкою гарячого молока. Поставте ємність з компонентами на вогонь і витримуйте 3-5 хвилин, а потім процідіть. Пити отриманий напій потрібно 3 рази в день по 50 мл, обов'язково до їжі. Курс лікування становить 3-4 тижні.

Соки і мед

Візьміть по 100 мл яблучного, морквяного, гранатового і бурякового соків. Додайте туди 50 г меду і все ретельно перемішайте. Приймайте засіб щодня по 2 ст. ложки 3 рази на добу протягом 30 днів.

Суміш з алое

Візьміть вимиті листи алое в кількості 1 кг і пропустіть їх через м'ясорубку. Змішайте отриману кашку з 2 кг натурального меду і 2,5 л червоного вина. Суміш перекладіть в банку і закрийте щільною кришкою. Залиште її в темному місці на 5 днів, а потім приймайте по 1 ст. л. 3 рази на день за півгодини до їди. Курс повинен тривати до тих пір, поки засіб повністю не закінчиться.

Спеціальна дієта

Підняти гемоглобін в домашніх умовах також може допомогти спеціальна дієта. Свій раціон при анемії необхідно формувати на основі наступних продуктів:

1. Крупи: гречка, квасоля, горох, толокно, сочевиця, жито.
2. М'ясні продукти: птах, мова, риба, серце, печінка.
3. Овочі: картопля, помідори, гарбуз, буряк, гірчиця, ріпчасту цибулю.
4. Зелень: шпинат, селера, крес-салат, бадилля молодий ріпи, листя кульбаби, петрушка.
5. Фрукти: яблука, банани, груші, гранати, сливи, хурма, абрикоси, персики, айва.
6. Ягоди: журавлина, чорна смородина, чорниця, полуниця, суниця.
7. Соки: морквяний, буряковий, гранатовий.
8. Інше: ікра, яєчний жовток, чорний шоколад, волоські горіхи, сушені гриби.

Інші корисні поради по цій темі ви знайдете в наступних статтях:

• Як підвищити гемоглобін
• Як підвищити гемоглобін у дитини