Як набрати вагу дитині?

Перш ніж перейдемо до порад про те, як набрати вагу дитині, визначимося з віком вашого чада, а також порахуємо, чи дійсно спостерігається дефіцит в його вазі.

1. Оптимальна вага дитини до 6 місяців розраховується за формулою: 800 гр x число місяців + вага малюка при народженні.
2. Оптимальна вага дитини у віці 7-12 місяців вважайте так: 800 гр x 6 + 400 гр x число місяця поле півроку + вага малюка при народженні. Не забувайте, спочатку все множимо, потім складаємо отримані результати, а потім додаємо вагу при народженні.
3. Тепер про те, як розрахувати норму ваги для дітей постарше ... Відправною точкою буде норма ваги п'ятирічної дитини, вона становить 19 кг. Якщо ваш малюк молодше 5 років, то за кожен рік, якого не вистачає до 5, віднімайте від 19 2 кг. Якщо дитина старше 5 років, то за кожен рік додавайте до 19 березня кг.

Як набрати вагу дитині в разі дефіциту маси тіла:

Отже, після того як ви розрахували необхідну вагу дитини, і виявили дефіцит, потрібно звернутися за консультацією до лікаря. Потім переглянути раціон харчування. Причина проблеми може бути, як у складі харчування, так і в поганому апетиті людини (тобто в нестачі кількості калорій).

Що найчастіше їсть ваша дитина? Необхідно, щоб склад їжі був не просто енергоємним, але і поживним. Ось на замітку здорова, корисна їжа, за допомогою якої можна швидко набрати вагу:

• Горіхи: мигдаль, арахіс, кешью, пекан.
• Овочі з великою кількістю калорій: кукурудза, картопля, горох, батат і ямс.
• Сухофрукти: інжир, родзинки, сушені банани, сливи. Навіть звичайні банани гарні дітлахам як перекушування між прийомами їжі.
• Щоб набрати вагу дитині, йому потрібно частіше пити такі висококалорійні напої, як овочеві і фруктові соки (звичайно, свіжовичавлені, а не куплені).