Як вилікувати руку?

Біль у руках досить часто турбує деяких людей, однак досить складно визначити, чим викликана ця біль і як з нею впоратися.

У цій статті розглянемо найбільш поширені причини болю і розповімо, як вилікувати руки.

Артрит

Артрит - це збірне позначення хвороб суглобів, що вражає в основному старше покоління, проте ніхто не застрахований від цієї недуги. Зокрема, артритом страждають вагітні жінки, незалежно від віку. Артрит досить часто починається саме з рук, суглоби великого, середнього і вказівних пальців трохи опухають і болять.

У питаннях лікування артриту народні засоби і взагалі самостійні спроби впоратися з недугою не радяться, тому як хвороба ця серйозна і вимагає грамотного підходу. Неграмотне лікування може не тільки не допомогти, а навпаки, нашкодити. Так що якщо ваші руки вразив артрит, необхідно звернутися до лікаря, який не тільки випише правильні препарати, але також призначить спеціальну дієту, гімнастику та інші процедури.

Якщо можливості звернутися до лікаря немає, використовуйте самі нешкідливі народні методи лікування, наприклад, картоплю. Необхідно подрібнити неочищені бульби (краще позеленіли) і покласти їх у гарячу воду. Потім нарізати картоплю шаром близько 2 сантиметрів, прикласти до хворого місця і накласти плівку, а потім бинт. Робити компрес краще перед сном, тримати, поки картопля не охолоне. Також непоганий і безпечний метод - ванночки з відвару березового листя.

Шийний остеохондроз

Якщо болі в руках супроводжуються онімінням, особливо вранці, найімовірніше, причина - шийний остеохондроз, а значить, займатися треба шиєю, а не руками. Лікарі рекомендують теплий спрямований душ і спеціальну гімнастику:

• Пообертайте шиєю, як би прокочуючи підборіддя від одного плеча до іншого.
• Потягніться вухом до лівого плеча, потім до правого.
• Упріть підборіддя в груди і, як би поштовхатися її.
• Зігніть руки в ліктях, кисті поставте на плечі і зробіть кілька кругових рухів вперед і назад.

Якщо дані заходи не допомагають, зверніться до лікаря за більш серйозним лікуванням, хоча на початкових стадіях хвороби ці заходи повинні вилікувати недугу.

Розтягнення зв'язок

Розтягнення зв'язок також досить часта причина болю в руках, в такому випадку біль різка і з'являється вона при певному положенні кисті. Лікування тут просте - обробити ушкоджене місце спеціальною маззю, наприклад Фастум гелем, накласти еластичний бинт і намагатися тримати руку в спокої.

М'язовий спазм

Цю хворобу приніс нам століття сучасних технологій, і вражає вона людей, яким багато доводиться працювати за комп'ютером. Хвороба цю називають також тунельний синдром, а виникає вона через перенапруження певної групи м'язів.

При позбавленні від цієї недуги не так важливо лікування, скільки профілактика. По-перше, працюючи за комп'ютером, необхідно стежити за тим, щоб рука в лікті згиналася під прямим кутом, а кисть знаходилася якомога далі від краю столу, по-друге, необхідно кілька разів на день практикувати спеціальну гімнастику:

• Потрясіть кистями, розслабляючи їх, начебто струшуєте воду з рук.
• Стискати і розтискати кулаки, широко розводячи пальці.
• Пообертайте кулаками за і проти годинникової стрілки.

Контактний дерматит

Контактний дерматит називають дерматитом домогосподарок, він розвивається через постійного контакту з різними їдкими миючими засобами без застосування захисних засобів. Жінкам потрібно завжди застосовувати рукавички при роботі з пральним порошком, засобами очищення кахлю, миття підлоги, а по-хорошому, навіть при митті посуду.

На початкових стадіях шкіра при контактному дерматиті виглядає як би обвітреною, і жінка, не звертаючи уваги на настільки нестрашний симптом і не розуміючи небезпеку, продовжує працювати без рукавичок, в результаті чого роздратування рук відбувається вже навіть від звичайного мила, а на шкірі утворюються виразки і неприємного вигляду скоринка.

Рішення тут просте - використовувати рукавички. Крім того, не зашкодить прийом вітамінних комплексів, а також спеціальні мазі. Недорогий, але досить якісний препарат - Акрідерм, він дозволяє боротися з багатьма шкірними хворобами, проте бажано все-таки, щоб мазь для вашого конкретного випадку виписав лікар.

Читайте також статті про методи лікування різних захворювань:

• Як лікувати руками
• Як лікувати набряки | Лікування набряків на руках
• Як лікувати лікоть