Дієта лимонна

Лимонна дієта хороша тим, що при ній можна вживати всі види продуктів в помірних кількостях. У будь-якому випадку, як би не була хороша дієта, - це серйозний вплив на організм. Тому ми вам рекомендуємо перш ніж почати курс будь-якої дієти, обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Перед вами рецепт 14-денний лимонної дієти:

• 1 день - вичавіть один лимон на один стакан води і випийте на тощак.
• 2 день - вичавіть два лимона на дві склянки води і випийте на тощак.
• 3 день - вичавіть три лимона на три склянки води і випийте на тощак.
• 4 день - вичавіть чотири лимона на чотири склянки води і випийте на тощак.
• 5 день - вичавіть п'ять лимонів на п'ять склянок води і випийте на тощак.
• 6 день - вичавіть шість лимонів на шість склянок води і випийте на тощак.
• 7 день - вичавіть три лимона в трилітрову банку води, додайте ложку меду і випийте протягом дня.
• 8 день - вичавіть шість лимонів на шість склянок води і випийте на тощак.
• 9 день - вичавіть п'ять лимонів на п'ять склянок води і випийте на тощак.
• 10 день - вичавіть чотири лимона на чотири склянки води і випийте на тощак.
• 11 день - вичавіть три лимона на три склянки води і випийте на тощак.
• 12 день - вичавіть два лимона на дві склянки води і випийте на тощак.
• 13 день - вичавіть один лимон на один стакан води і випийте на тощак.
• 14 день - вичавіть три лимона в трилітрову банку води, додайте ложку меду і випийте протягом дня.

Пам'ятайте, що вода повинна бути кімнатою температури, але не нижче. Рекомендується прополоскати рот слабким розчином соди після вживання напою. Сода знизить згубний вплив лимонного соку на емаль зубів. В якості альтернативи соді, можете просто пити сік через трубочку.

Ось деякі відгуки про цю лимонної дієті:

"Просиділа моя подруга на ній і вночі після останнього дня стало погано. Ось збираюся їхати в лікарню до неї. Вона після операції. Проривної виразка шлунка. (До речі схудла вона на 4 кг." (Римма)

"Я сиділа на цій дієті 7 днів, обідала легким супчиком, і все (більше нічого не вживала)! Схудла на 7 кг!" (Невільнице)

"Сьогодні 3 день дієти.
Скинула два кілограми "(Ольга)

"Сиділа на цій дієті 5 років тому схудла на 19кг. Їла все але в міру, але виключила все борошняне, результат тримався рік, потім завагітніла народила доньку і все повернулося назад, сама винна жерла все подряд.А на рахунок гастриту все дурниця в мене до цієї дієти були постійно напади болю в шлунку і печія, потім все пройшло років 2-3 не чого не беспокоіло.І ще не змогла дійти до 6 лимонів, щодня пила по 2лімона на протяг 2-х місяців. " (Марина)

"Ніякої виразки і гастриту. Це перевірений метод. Головне обжерливістю не займатися, більше рухатися і після шести не їсти. Ефект не змусить довго чекати і втрачені кілограми не повернуться." (Софі)

"Думаю, більше одного лимона на день - перебір. Ось привчити себе пити лимонад щодня (вода + лимон) це добре. Алергію і виразку легко отримати, але так складно лікувати." (Werdy)

Перед вами екстремальний варіант схуднення посредствам 2-денний лимонної дієти. Пам'ятайте, що лимонна дієта підходить тільки людям, що володіють здоровим шлунком.

Вичавлюємо сім лимонів і отримуємо свіжовичавлений сік. Туди додаємо одну столову ложку меду і чайну ложку гострого червоного перцю. Цю суміш дозволено пити не більше ніж два дні. Під час дієти рекомендують нічого не їсти крім цього напою.

А ось приклад 2-денний кефіру-лимонної дієти. Творці обіцяють спад ваги на 2-2,5 кілограма в день. Рекомендують використовувати маложирний кефір і під час дієти пити багато рідини.

1. Сніданок - півлітра знежиреного кефіру і половинка лимона.
2. Обід - півлітра знежиреного кефіру і цілий лимон.
3. Вечеря - півлітра знежиреного кефіру і половинка лимона.

Ви можете використовувати як цілісний лимон, так і вичавлений лимонний сік. Кефір і сік можна змішати в міксері.