Болять суглоби, що робити?

Як відомо, болі в суглобах характеризуються різними ревматичними захворюваннями, які можуть виявлятися в різних формах. Найпоширеніші захворювання - це артроз і артрит. Але варто зазначити, що перераховані вище захворювання не виникають за один день і навіть за тиждень, вони підкрадаються до людини дрібними непомітними кроками, та так, що він навіть не відразу може зрозуміти і усвідомити, що його чекає.

Причини прояви хвороб суглобів

• Першою причиною виникнення цієї недуги може бути знос суглобів, з цим частіше стикаються люди похилого віку.
• Болі в суглобах можуть виникнути через інфекції. Або внаслідок ускладнення після перенесення її.
• Однією з найпоширеніших причин виникнення неприємних болів, може бути, відкладення солей. Це найпоширеніша причина.

Хвороби суглобів характеризую неприємні ниючі болі, а також відтечи. Людина, що страждає цим неприємним недугою, може відчувати деяке обмеження в рухливості протягом усього дня і особливу сильну скутість в рухах вранці. Давайте ж розберемося в тому, якщо болять суглоби, що робити в такій ситуації і як допомогти собі?

Профілактика хвороб суглобів

Способи, описані нижче, допоможуть не тільки попередити цей неприємний недуга, але і якщо ви вже випробували його негативний вплив на собі, допоможуть вам знизити болю.

• Людині, яка страждає цим неприємним захворювання, слід стежити за споживанням рідини, її обсяг не повинен перевищувати трьох літрів на день.
• Хворому слід вживати в їжу більше фруктів і сирих овочів, а також максимально скоротити вживання варених овочів.
• Людям, яких спіткав ця недуга, слід влаштовувати собі розвантажувальний день щотижня.
• При хворих суглобах дуже корисні прогулянки на свіжому повітрі.
• Ухвалення контрастних ванн також сприяє зменшення болю в суглобах.
• Їжте більше продуктів, що містять кальцій.
• Людині, якого мучать болі в суглобах, також буде дуже корисно виконувати легкий комплекс фізичних вправ.
• При наявності надлишкової ваги, необхідно схуднути! Зниження ваги призведе до зменшення навантаження на хворі суглоби.

Після виконання вищеописаних рекомендацій, ваші суглоби обов'язково скажуть вам спасибі, і питання про те, чому вас мучать болі в суглобах, що робити, щоб їх позбутися, не буде для вас таким хворим і гострим.

Методи лікування суглобів будинку

Ці кошти дуже прості в застосуванні, що не робить їх менш ефективними, але все-таки не зайвим буде отримати схвалення лікаря до того як почати їх застосовувати. Вони чудово підійдуть для комплексної дії з ліками, які вам прописав лікар. При регулярному застосуванні цих методів, болі в суглобах повинні відступити.

• Настоянка на березових бруньках. Приготувати її в домашніх умовах дуже просто. Візьміть 50 грам березових бруньок і залийте їх кип'яченою водою або краще спиртом. Рідина необхідно наполягати протягом 10 днів в темряві, потім її необхідно приймати по 40 крапель всередину щодня. Також цією настоянкою можна натерти хворі місця.
• Яблучний оцет, теж буде вашим вірним другом в боротьбі з недугою. Візьміть склянку кип'яченої води, додайте в нього дві чайні ложечки яблучного оцту і 2 чайні ложечки натурального меду. Склад необхідно приймати 3 рази на день по кілька ковтків, за 30 хвилин до прийому їжі.

Отже, тепер вам відома відповідь на питання про те, чим допомогти суглобам. І найголовніше, що можна зробити, для того, щоб ця проблема вас взагалі не наздогнала. Все це дозволить вам довгий час бути активними, їздити на велосипеді і здійснювати піші прогулянки. Бажаємо вам успішного лікування та міцного здоров'я!