Чи можна мамі, що годує банани?

Ні для кого не секрет, що на перших місяцях після пологів при годуванні груддю жінкам радять дотримуватися суворої дієти, щоб не нашкодити немовляті. Це пов'язано з можливими неприємними реакціями у малюка. Наприклад, чи можна мамі, що годує банани? Зараз дізнаємося.

Перш за все, банан - це тропічний фрукт. У ньому знаходиться дуже багато мікроелементів. Це і залізо, і кальцій, і навіть фосфор. Також він є лікувальним засобом при запорах. Обумовлено це великою кількістю калію. Банан - це не просто фрукт, але й один з найбільш важливих вітамінів. Він нормалізує роботу шлунка, кишечника і очищає організм. Більше того, він підвищує рівень ендорфінів - «гормонів щастя», що так необхідно жінкам в післяпологовий період.

Чи можна мамі, що годує банани? Лікарі стверджують, що можна і навіть потрібно, тільки в невеликих кількостях. Так як цей фрукт майже не викликає алергії, то і боятися годуючим мамам нічого.

Банан в чому корисний, але крім корисних властивостей, може викликати у дитини бродіння в кишечнику, що призводить до колік. Тому слід вводити банани в раціон обережно. Ось що радять лікарі:

• Є по 1 банану на день.
• Не їсти банани на ніч.
• Не їсти перестиглі банани.

Недотримання цих правил може призвести до запорів. Якщо ви переживаєте за дитинку, то дуже просто можна перевірити, чи є у нього алергія на банан. Їжте банани, але стежте за тим, як потім організм малюка реагує на ваше молоко. Якщо немає почервонінь та інших побічних реакцій, значить, все в порядку, алергії немає.

Їжте банани на здоров'я, адже вони так поживні! Але не забувайте про застереження лікарів, і тоді ніякі алергії вам не страшні.