Який масаж краще?

Насамперед, потрібно сказати, що лікувальний масаж відносять до фізіотерапії. Якщо порівнювати масаж руками професіонала з масажем апаратів, то ручний масаж, безсумнівно, має ряд переваг:

• Дотику рук масажиста природні, на відміну від блоку механічного приладу.
• Руками масажист зможе відчути набряк тканин або м'язовий затиск, що дозволить вдатися до підходящої методикою масажу.
• Вислухавши і розібравшись у проблемі пацієнта, масажист зможе підібрати більш корисний вид масажу, його тривалість і кратність проведення.
• Масаж можна поєднувати з лікувальними введеннями корисних речовин (мікроелементів, вітамінів, антиоксидантів) в шкіру.
• Масаж допомагає вирішувати величезний спектр проблем зі здоров'ям, ні одному приладу це не під силу.

Давайте спробуємо розібратися, який масаж краще, і для яких цілей варто до нього вдаватися. Розглянемо найпоширеніші види масажів.

Хіромасаж

Ця техніка передбачає зосереджене розминання м'язів кінцівок, обличчя та тіла. Після курсу хіромассажа шкіра над м'язами звільняється від рогових лусочок і застояного сала в сальних залозах. Це сприяє підвищенню тонусу м'язів, поліпшенню шкірного дихання, видаленню застоїв крові. Курс подібного масажу робить м'язи витривалішими і сильнішими. Підходить хиромассаж людям зі спайками, радикулітами, сполучно-тканинами рубцями, міозитах, зниженням нервового збудження, зниженим тонусом м'язів.

Дренажні техніки

Ця техніка робить акцент на серцево - судинну систему, масаж проводитися від великих судин до кровоносних і лімфатичних. Такі техніки допомагають прокачувати лімфу та кров. Використання такого масажу призводить до поліпшення водного балансу шкіри і її дренажу (виводяться вуглекислий газ і токсини), усунення різних застоїв в судинах, оздоровленню м'язів, підшкірної клітковини і клітин шкіри. Рекомендується він людям, що страждають спазмами м'язів, куперозом і червоністю.

Нейрофизиологический масаж

Який масаж вибрати при хронічної втоми? Однозначно, нейрофизиологический масаж. Особлива увага приділяється глибоким м'язам, які розташовані навколо хребта. Через шкірні нервові рецептори проводиться безпосередній вплив на ЦНР, вона починає подавати сигнали стресовим гормонам, так відбувається до того, поки їх запас не закінчиться. І в якості нагороди ви отримуєте розслаблення. Застосовують таку техніку при головних болях, безсонні, стенокардії, синдромі хронічної втоми, апатії, підвищеному тиску.

Міоструктурний масаж

Даний масаж робить акцент на сухожиллях, суглобах, глибоких м'язів і кістках кінцівок. В результаті йдуть біль і спазми, м'язи розслабляються, поліпшується обмін речовини, усуваються застої в тканинах. Рекомендується така техніка для всіх, хто проходить реабілітацію після хвороб суглобів.

Антистресовий масаж

При цьому масажі фахівець використовує гідромасаж, м'який тиск, ароматичні і зволожуючі засоби. Особлива увага приділяється шиї та особі, адже там більшу кількість стресових точок. Аромотерапія і ніжні руху прекрасно знімають стрес. Основним показанням до такого масажу є синдром хронічної втоми.

Антицелюлітний масаж

Який масаж краще для схуднення? Відповідь - антицелюлітний. У техніці застосовуються дренажні та розминають методики масажу. Він стимулює виведення токсинів з жирових тканин, а так само руйнує фіброзну тканину. Цей масаж підійде володарям «апельсинової кірки».