Як народити здорову дитину?

Напевно, кожну жінку, яка мріє про дітей або вже виношує бажаного малюка, турбує лише одне питання: як народити здорову дитину? За останні десятиліття народжується дуже багато діточок з вродженими недугами, слабким здоров'ям і численними захворюваннями. Чи варто говорити про те, що хвороби легше попередити, ніж вилікувати. Тому, наважуючись завести малюка, батьки повинні усвідомлювати, що на їхні плечі лягає велика відповідальність, адже підготовку до вагітності необхідно починати задовго до зачаття.

На жаль, сучасні пари часто нехтують питаннями планування сім'ї, покладаючись на природу, везіння, удачу ... Однак природа людини не в змозі витримувати навантаження і потрясіння, які випадають сьогодні на частку сучасного жителя, приміром, мегаполісу. Хронічні стреси, перевантаження нервової і серцево-судинної системи, нездорове харчування, гіподинамія і, звичайно ж, погана екологія позначаються не тільки на здоров'я батьків, але й на розвитку їхніх дітей ще до їх появи на світ.

Крім того, у сучасної людини не вистачає часу стежити за своїм здоров'ям, тому він звертається до лікаря вже тоді, коли захворювання прийняло хронічну форму. Як наслідок вроджені хвороби наших дітей.

Правила планування

Плануючи вагітність, необхідно провести обстеження, щоб по можливості усунути відхилення, порушення, які можуть призвести до неправильного розвитку плода.

Не варто соромитися і боятися обстеження до зачаття дитини. Хто, як не медичні працівники знають все про те, як народити здорову дитину? Першим ділом майбутньої матері необхідно звернутися до гінеколога, краще до того, до якого звертаєтеся постійно, оскільки він точно знатиме про всі ваші особливості або відхилення, якщо такі є. Необхідний ретельний огляд статевої системи, огляд молочної та щитовидної залоз. Обов'язково здати мазок на цитологію. А далі ультразвукові дослідження (УЗД), які краще проходити після менструації - у першій фазі циклу.

Похід до лікаря слід здійснити обом подружжю, оскільки необхідно оцінити здоров'я обох батьків. Крім обстеження дітородних органів у відповідного фахівця, може знадобитися консультація терапевта, невропатолога, кардіолога та інших фахівців. Це індивідуально. Не нехтуйте походами до лікарів, якщо дійсно хочете народити здорову дитину.

До речі, якщо ви плануєте народити здорового малюка, важливим є не тільки ваше безпосереднє здоров'я, але і його постійне підтримання. Так що зверніть увагу на навколишнє вас (майбутніх батьків) обстановку в цілому.

Інфекції, які можуть нашкодити плоду

Деякі інфекції небезпечні тим, що вони, протікаючи в прихованій формі, можуть призвести до загибелі плоду або викликати вроджені каліцтва. Віруси сьогодні підрозділяються на безумовні збудники інфекцій (здатні заразити плід всередині утроби) і умовні (чий вплив на плід досі не виявлено).

Найчастіше зустрічаються такі збудники:

• віруси (герпес, краснуха, гепатит групи B і С, ВІЛ-інфекції),
• бактерії (трепонеми, хламідії, стафілококи, лістерії, стрептококи, клебсієли),
• грибок Candida (молочниця),
• найпростіші бактерії (плазмодії малярії, токсоплазми).

Шляхів інфекції від матері до плоду не так вже й багато: через плаценту з кров'ю і через жіночі заражені статеві шляхи. Однак і це не так страшно, адже дитину не так просто заразити, навіть при наявності інфекції у матері. В даному випадку має значення кількість мікроорганізмів, яке зашкалює при гострому інфекційному захворюванні або загостренні хронічного захворювання під час вагітності. І навіть у цьому випадку малюк може і не захворіти.

Профілактика дитячих відхилень

Як народити здорову дитину подружній парі, яка вже переживала невдалі вагітності, що закінчуються викиднями, передчасними пологами або народженням хворої дитини? Насамперед, слід пройти особливо ретельне обстеження, здати докладні аналізи, отримати консультацію генетика, зробити УЗД на різних стадіях менструального циклу, щоб визначити стан внутрішніх шарів матки (ендометрія).

При 7-10 денний затримці необхідно зробити УЗД, щоб визначити розмір плодового яйця і правильність його розташування в матці. А через два тижні пройти повне обстеження. Якщо ніяких патологій не виявлено, то наступне УЗД призначається лікарем, як правило, в 10-12 тижнів. Його необхідно робити всім майбутнім рожнецам, щоб виявити серйозні порушення у розвитку плоду.

Для жінок старше 35 має сенс провести біопсію хоріона (генетичний аналіз плодових клітин), щоб виключити хромосомні аномалії у майбутньої дитини.

А далі, коли всі патології виключені, приблизно з 20 тижнів за допомогою УЗД необхідно регулярно спостерігати за розвитком плоду.

Здоровий спосіб життя для вагітних

Уникайте стресів і перевтоми, бережіть себе від застуди та інших випадкових хвороб. Крім того, виключіть зі свого життя алкоголь і сигарети.

Дотримуйтеся режиму харчування. Їжте більше фруктів і овочів, кисломолочних продуктів, адже в них міститься кальцій, який просто необхідний для правильного формування плоду і збереження здоров'я жінки. А от рибу і м'ясо (джерело білка) слід вживати щодня.

Обмежте споживання солодощів, оскільки зайва вага негативно позначиться на перебігу вагітності-газованих напоїв-міцного чаю і кави, щоб не створювати ще більше навантаження на серцево-судинну систему.

Не сидіть на місці, помірні навантаження просто вам необхідні. Займайтеся плаванням. Цей вид спорту підготує м'язи спини, тазу і живота до майбутніх пологів. Тільки не у відкритих водоймах, оскільки ризик підхопити інфекцію в місцях загального купання вкрай великий. Залишається басейн, де, до речі, формуються групи вагітних для занять водною аеробікою.

Ну і це все не головне. Інтуїція підкаже майбутньої матері, як народити здорову дитину. Головне будьте в доброму гуморі, дотримуйтесь елементарних правил, чергуйте активність з відпочинком, живіть здоровим повноцінним життям і тоді ваша дитина народиться здоровою!