Як правильно робити дітей?

Можливо, багатьом з вас питання про те, як правильно робити дітей, здасться смішним і по-підлітковому наївним. Але не треба забувати, що багато майбутніх мам і тата зовсім ще недавно самі були дітьми, а їх бажання підійти до народження дитини відповідально і планомірно, згідно з науковими рекомендаціями, гідно тільки усіляких похвал. Ми із задоволенням постараємося дати відповідь на такий, з першого погляду простий, питання.

Планування вагітності

1. У всьому цивілізованому світі вже давно заведено заздалегідь планувати вагітність і народження малюка. Щоб дитина народилася міцним і здоровим, подружня пара повинна ще до зачаття дитини підготуватися до цього і пройти по можливості повне медичне обстеження. Причому таке обстеження слід пройти не тільки майбутній матусі, але й батькові сімейства, що дозволить заздалегідь запобігти багато можливі проблеми зі здоров'ям вашого довгоочікуваного первістка.
2. Почніть медичне обстеження з візиту до терапевта. Його огляд допоможе заздалегідь виявити наявні у вас захворювання, які можуть проявитися під час вагітності. При необхідності терапевт призначить вам необхідні аналізи, пропише лікування або направить вас на консультацію до потрібного фахівця.
3. Відвідайте лікаря-генетика. Він перевірить вашу родовід на предмет спадкових захворювань і встановить, чи не входить ваша сім'я в групу ризику. Лікар проведе дослідження вашого хромосомного набору і вчасно виявить відхилення, якщо такі у вас є. Це допоможе уникнути ризику народження дитини з серйозною хромосомною патологією.
4. Заздалегідь починайте вести здоровий спосіб життя. Повністю відмовтеся від будь-якого алкоголю, куріння, прийому наркотиків за два-три місяці до запланованої вагітності. Частіше гуляйте на свіжому повітрі, їжте більше свіжих овочів і фруктів, постарайтеся не нервувати через дрібниці, не хворійте, що не приймайте ніяких ліків, без погодження зі своїм лікарем. Намагайтеся добре висипатися і уникайте стресів.