Як підвищити імунітет у дитини?

Дуже часто знижена опірність хворобам виявляється у дітей з початком відвідування дитячого саду. І тому є об'єктивні причини: нова обстановка - стрес для маленької людини, та й велике скупчення людей сприяє обміну хвороботворними організмами. Щоб підвищити імунітет дитини, швидше за все, знадобиться визначити, яка природа низького імунітету у малюка, а вже потім застосувати цілий комплекс заходів щодо його підвищення.

У чому причина зниженого імунітету

Імунодефіцит - це наукова назва зниженого імунітету - буває двох видів:

• вроджений;
• набутий.

У першому випадку функціональна недостатність імунної системи викликана вродженими особливостями або захворюваннями. Поставити такий діагноз може виключно лікар-імунолог або педіатр після проведення лабораторних досліджень. В результаті фахівець призначить іммунозаместітельная терапію, і дотримуватися рекомендацій доктора буде вкрай важливо, адже від цього може залежати не тільки частота простудних захворювань, але і загальне здоров'я вашого малюка.

При придбаному иммунодефиците краще також отримати консультацію лікаря, особливо якщо ви плануєте використовувати вітамінний або харчові добавки та імуномодулятори. Крім цих коштів підвищенню імунітету сприяє зміна режиму і якості харчування дитини, загартовування, і інші методи. Всі вони вимагають докладного розгляду.

Раціональне харчування

Набутий імунодефіцит часто є результатом порушення харчування дитини, особливо погано впливає на опірність організму переїдання, захоплення солодкими, жирними і ненатуральними продуктами.

Всілякі добавки в напівфабрикатах, стравах з ресторанів швидкого харчування і снеках негативно позначаються на здоров'ї організму, що розвивається. Їх вживання бажано знизити або взагалі виключити з раціону.

Замість цього краще налагодити регулярне харчування з підтриманням раціонального балансу білків, жирів і вуглеводів. Чим різноманітніше, якісніше і натуральніше буде харчування маляти, тим вище ймовірність, що вам вдасться забезпечити організм вітамінами і мінеральними речовинами, які грають не останню роль у формуванні імунітету.

Вітаміни та мінерали

Якщо незважаючи на всі старання, ви розумієте, що вітамінів з їжі дитина отримує недостатньо, можливе застосування додаткових комплексів. Проте не потрібно думати, що красиві баночки й коробочки з хімічними речовинами можуть повністю замінити природні вітаміни та мінерали.

Краще вибирати препарати, що містять 1 елемент, ніж полівітаміни. У такому випадку у вас, звичайно, додасться клопоту з розподілу добавок для застосування протягом дня, але збільшиться ймовірність ефективного і позитивного впливу на організм застосовуваних речовин. Перш ніж приступити до прийому вітамінів, уважно вивчіть їх вплив на імунітет.

Харчові добавки

До засобів, що підвищує імунітет у дітей і дорослих, можна віднести різні відвари трав, а також особливі добавки, які допомагають наповнити організм необхідними речовинами для успішної роботи. До таких добавок відносяться корінь женьшеню, китайський лимонник, плоди шипшини, родіола рожева, прополіс. Якщо у дитини немає алергії, введіть в його раціон ще й мед.

Імуномодулятори

У періоди загострення інфекційних та вірусних захворювань активність імунітету можна підвищити за допомогою таких засобів, як імуномодулятори. Це особливі речовини, які допомагають організму оптимізувати роботу так, щоб імунні клітини благополучно розвивалися і були готові до боротьби з хвороботворними мікробами.

Фізіотерапія

При виявленні імунодефіциту фізіотерапія у дітей дає дуже хороші результати. В результати впливу на нервові закінчення струмом відбувається своєрідне тренування опірності організму. Природно, процедура проводиться виключно кваліфікованим фахівцем.

Ароматерапія

Добре впливає на імунітет вдихання ефірних масел евкаліпта, розмарину, лаванди, бергамоту і цитрусових. Ви можете використовувати їх в будь-якому поєднанні і дозволяти дитині вдихати пари цих речовин з ладанки або аромалампи. А змішавши з маслом-основою по кілька крапель цих олій, можна виготовити хороший засіб для розтирань. Однак пам'ятайте, дослідження показали, що для профілактики захворювань дорослій людині достатньо 3-4 мл ефірної олії в кілька днів. На всякий випадок зменшите дозу для дитини і проведіть пробу на алергію.

Гомеопатичні засоби

З особливою обережністю потрібно ставитися до гомеопатичних засобів. Справа в тому, що гомеопатія представляється традиційною медициною практично як лженаука. Суперечки з приводу ефективності такого способу лікування і профілактики захворювань не припиняються досі. Тому будьте уважні - в будь-якому випадку ви напевно не хочете, щоб ваша дитина перетворився на полігон для експериментів.

Інформацію про профілактику захворювань у дітей ви можете знайти в нашій статті Дитина часто хворіє: що робити.