Що робити, не люблю людей?

Останнім часом все частіше люди звертаються до психологів з питаннями: Не люблю чоловіка, що робити або «Що робити, не люблю людей?». Незважаючи на те, що такі люди відчувають себе самотніми, спілкування з оточуючими викликає у них роздратування і інші неприємні емоції. Люди, які схильні відчувати неприязнь, презирство і навіть ненависть до людей, а також нехтування загальноприйнятими нормами, називаються мізантроп.

Причини мізантропії

Нелюбов до людей може розвинутися внаслідок ряду причин і обставин:

• Надлишок спілкування. Багато професій мають на увазі постійне спілкування з незнайомими людьми. Не завжди таке спілкування буває позитивним. Рано чи пізно може настати момент, коли кожен новий чоловік викликає тільки роздратування і злість.
• Депресія. У стані депресії людини дратує все, що відбувається навколо, в тому числі люди, навіть найближчі.
• Занижена самооцінка. Люди, що мають проблеми з самооцінкою і самореалізацією, схильні звинувачувати в своїх бідах оточуючих.
• Ідеалізм. Гіпертрофоване почуття справедливості, прагнення в усьому досягати досконалості призводить до розчарування в собі і оточуючих.
• Завищена зарозумілість. Люди, які вважають себе найрозумнішими, талановитими, вихованими і т. Д., Зверхньо дивляться на оточуючих і не відчувають до них нічого крім презирства і жалості.

Що робити, якщо не любиш людей

Мізантроп живеться набагато складніше, ніж іншим людям, оскільки вміння знаходити спільну мову з оточуючими відіграє велику роль у досягненні успіхів. Необхідність знаходитися в громадських місцях викликає у таких людей роздратування і злість.

Мізантропи не прагнуть всім сподобатися, їх не цікавить думка оточуючих про себе. Вони можуть нікого не любити, а лише мати достатньо тісне коло спілкування, з яким підтримують нормальні відносини.

Більшість мізантропів комфортно почувають себе в подібному стані і не бажають нічого змінювати у своєму житті. Але деякі відчувають дискомфорт і хочуть змінити себе і своє ставлення до людей. Як це зробити?

1. Не робіть поспішних висновків про оточуючих. Якийсь непорядний вчинок або поведінка може бути пояснено низкою об'єктивних причин. Не поспішайте засуджувати людину і ставити на ньому клеймо брехуна, хама і т. Д. Спробуйте поставити себе на його місце, дати людині другий шанс. Якщо ж людина дійсно виявився негативним персонажем, не варто переносити цей образ на всіх оточуючих.
2. Зміните свою думку про оточуючих. Намагайтеся шукати в людях позитивні якості. Адже в кожній людині є щось хороше, потрібно тільки хотіти розглядати це. Знайдіть спільні точки дотику і ви переконаєтеся, що оточуючі теж можуть бути такими ж цікавими людьми, як ви.
3. Будьте поблажливі до чужих недоліків. Як тільки вам захочеться засудити когось або висловити своє невдоволення, подумайте критично про себе. Адже ви також не перебуваєте з одних достоїнств, незважаючи на це є люди, які щиро вас люблять. Як стверджують психологи, ті якості, які вас найбільше дратують в оточуючих, притаманні саме вам.
4. Полюбіть себе. Критичне ставлення до себе породжує нетерпимість до оточуючих. Почніть внутрішні зміни з любові до себе. Тільки після того, як ви будете впевнені в своїй унікальності і привабливості, ви будете з більшою теплотою ставитися до оточуючих.
5. Періодично влаштовуйте психологічну розрядку. Якщо ваша робота пов'язана з нервовим напруженням, весь вільний час присвятіть улюбленому заняттю або спілкуванню з приємними вам людьми.