Як стати впевненим людиною?

Кожна людина постійно прагне до розвитку своїх позитивних якостей і тренуванні характеру. Питання про те, як стати впевненим людиною, хвилює більшість людей незалежно від статі, віку та соціального статусу. Поговоримо докладніше про різні типи впевненості і про те, як її досягти.

«Зовнішня» впевненість

Багато витрачають час на те, щоб зовні виглядати впевненим і успішним людиною. Жінки, щоб стати впевненою в собі, намагаються підкреслювати свої достоїнства і приховувати недоліки за допомогою косметики та одягу. Чоловіки прагнуть до матеріальних благ і високооплачуваної роботи.

Зовнішній вигляд, безсумнівно, є важливим атрибутом почуття впевненості в собі, але далеко не головним. Існує безліч способів розвивати себе і почуття впевненості в собі.

Розвиток «внутрішньої» впевненості - афірмації

Суть аффирмаций полягає в тому, щоб скласти для себе індивідуальний набір фраз, які необхідно прочитувати вголос або про себе кілька разів на день в певний час. Для початку рекомендується виконувати цю процедуру 2-3 рази на день, але особливо корисно виконувати такий ритуал вранці, так як це дає заряд позитивної енергії на весь день.

Фрази аффирмаций повинні бути написані від першої особи, в теперішньому часі і без негативних частинок-наприклад, якщо ви не хочете соромитися виголошувати промову на людях, в афірмації необхідно написати: «впевнено вимовляю мова на людях».

Набір фраз може бути різним протягом дня. Прикладом ранкової афірмації можуть служити наступні фрази: «я впевнений (а) в собі, я легко справляюся з усіма справами, я вільно знаходжу спільну мову з оточуючими і знайомлюся з новими людьми, моя внутрішня сила і впевненість росте, я - успішна людина» і тощо.

Суть аффирмаций полягає в тому, що повторення фраз кожен день закріплює в підсвідомості необхідний образ успішної людини. Людина, регулярно говорить сам собі про те, що він упевнений в собі, підсвідомо і буде діяти і чинити так, як ніби впевненість - це вже невід'ємна частина його характеру.