Як лікувати переляк?

Переляк є тимчасовим розладом нервової системи. Найчастіше, переляк трапляється у маленьких дітей і немовлят, коли вони мало знайомі з навколишнім світом. Тривалість і способи лікування переляку визначаються залежно від складності випадку. Самостійно, без консультації психотерапевта, проведене лікування може не дати бажаних результатів, а іноді просто небезпечно для здоров'я дитини. Залежно від випадку, використовує кілька способів, як лікувати переляк.

Лікування переляку

Якщо причина визначена, слід поступово показувати дитині, що предмет його страху нічим йому не загрожує. Процес це довгий - на місяці, і більше. Крім того, переляк не те розлад, який йде з роками. При відсутності лікування він може перерости у фобію. Наприклад, якщо дитина боїться тварини, то необхідно зробити:

• Перше, що потрібно робити, - переконувати дитину в безневинність предмета страху.
• Потім можна спробувати схематично намалювати тварину, комаха і т.д.
• Через деякий час, коли дитина буде готовий, дати намалювати йому малюнок самостійно.
• Наступним кроком буде розглядання фотографій цього об'єкта. Пам'ятайте, що на кожному етапі необхідно показувати дитині, що немає нічого страшного, і він у безпеці.
• Після фотографій, можна піднести дитині відео.
• Після закінчення часу-перегляд тварини через скло, вікно. Коли дитина перестане боятися бачити тварина (собаку, наприклад), можна показати її на безпечній відстані, а потім спробувати підійти і погладити.

Не варто квапити дитину, інакше ефект може бути втрачений. Якщо дитина відчуває фізичне нездужання при вигляді об'єкта страху, це означає, що переляк переріс у фобію і, як лікувати переляк у дитини, має право сказати тільки фахівець. Заборонено займатися самолікуванням.

Як лікувати переляк у немовляти

• Найбільш важливим аспектом є спокій малюка, дотримання режиму сну, годування. Необхідно купати немовляти у відварах меліси, чебрецю, пустирника. Вода повинна бути теплою, але не гарячою.
• Православні можуть викупати дитину у святій воді, сходити до церкви, помолитися і поставити свічку за здравіє.
• Перед сном немовляті можна заспівати колискову і зробити масаж.
• Протягом дня дуже важливо уникати гучних звуків і ситуацій, здатних повторно налякати малюка. Крім того, ви повинні знаходитися в спокої і хорошому настрої, щоб дитині було простіше адаптуватися.

Якщо серед народних рад ви не вибрали для себе спосіб, як позбутися від переляку, не варто ходити до «бабок» і лякати дитини неясними діями чужої людини. Слід звернутися за допомогою до невропатолога. Головне, не запускати процес лікування. Крім того, деякі страхи властиві певному віку і є зникаючими (наприклад, страх темряви).