Що таке мета?

В даний час є безліч визначень, що таке мета.

В. І Даль у своєму "тлумачному словнику живої великоросійської мови" визначає мету як "мету, предмет, в який хтось мітить, наводить, намагається попасть- мета для стрільби, мішень, з розфарбованими колами, яких середина серце або яблуко".

В "Тлумачному словнику російської мови" С. І. Ожегов називає метою "1. Місце, в яке треба потрапити при стрільбі або метаніі- 2. предмет прагнення, те, що треба, бажано здійснити".

"Мета" в психології

У психології під метою розуміється усвідомлений образ бажаного, предвосхищаемого результату, на досягнення якого спрямована діяльність людини- заздалегідь мислимий результат свідомої діяльності.

Наявність мети відрізняє діяльність людини від діяльності інших живих організмів. Тварини діють, підкоряючись вродженим або набутим інстинктам, в їх мозку ніколи не зароджується уявлення про результат, до якого вони прагнуть. У людини, навіть самого невмілого, спочатку в голові з'явиться образ (що він повинен отримати на виході), а вже потім він зробить якісь дії, щоб отримати бажане.

У кожної людини завжди є уявлення про ідеальні для нього умовах життя (особистий успіх, рівні доходу, цікавій роботі, накопичених матеріальних благах, що забезпечують комфортне життя). Такі уявлення про ідеальний стан життя або бажаних змінах в ній багато хто і вважає цілями. Однак ці ідеалістичні мрії часто так і залишаються в думках людей, не ставши реальним результатом їхнього життя. Колишні мрії з часом змінюються розчаруваннями, замінюються повсякденною рутиною, і людина поступово припиняє всякі спроби їх реалізувати.

Якими ж мають бути цілі, щоб їх можна було назвати планованим результатом діяльності, який з часом перетворився б на сам результат? Цілі мають бути однозначно ясними і конкретними. Тільки якщо людина точно може сказати, чого він хоче досягти (отримувати зарплату стільки-то рублів на місяць, зайняти таку-то посаду, придбати таку-то квартиру, машину, такий-то навик, закінчити роботу до такого-то терміну, скинути стільки -то кілограм), його діяльність буде по-справжньому продуктивною.

Найвірніший спосіб зробити мети ясними - це викладати їх на папері. Візьміть чистий аркуш паперу і складіть на ньому список з десяти абсолютно конкретних змін в своєму житті, які ви хочете здійснити протягом року. Причому мети потрібно формулювати в досконалому вигляді (я зробив, я купив), як ніби рік пройшов і ви все це вже отримали. Це дасть вам можливість вже зараз відчути задоволення від результату і надихне на вчинення дій. Потім виберіть одну з цілей, найважливішу для вас, випишіть її на окремий лист, складіть покроковий план її реалізації із зазначенням термінів, сьогодні ж зробите будь-яку дію в напрямку її досягнення, і кожен день робіть що-небудь, що наближало б вас до вашої мети.

Цей спосіб дуже простий, більшість про нього чули, але чинить так тільки 3% людей. Але саме вони, і саме тому, досягають в десятки разів кращих результатів, ніж люди, ні в чому іншому від них не відрізняються, але не ставлять регулярно перед собою будь-б то не було конкретних цілей. Радимо вам також прочитати іншу корисну статтю Як домогтися мети.

Мотивуюча функція цілей

Поставлені цілі повинні надихати людини на невпинну діяльність по їх досягненню. Якщо людина просто прагне залагодити свої щоденні проблеми, навряд чи він буде працювати дуже натхненно (і навряд чи досягне успіху). Цілі повинні хвилювати людини при одній лише думці про можливість їх досягнення, якими б нереальними вони не здавалися.

Є одна історія про хлопчика з убогого кварталу Сан-Франциско, з дитинства страждав на рахіт через нестачу поживних речовин, який не мав грошей на відвідування футбольних матчів, але пристрасно який хотів стати зіркою американського футболу. Його кумиром був Джим Браун - великий футболіст і рекордсмен Американської футбольної ліги. Якось раз хлопчик у буквальному сенсі пришкутильгав в роздягальню до Брауна і сказав йому: "Містер Браун, я ваш найвідданіший шанувальник. Я знаю всі ваші рекорди і пам'ятаю всі ваші голи. Але, знаєте що, коли-небудь я поб'ю ваші рекорди ". Цим хлопчиком виявився Орентал Джеймс Сімпсон, дійсно побив всі рекорди Джима Брауна і встановив кілька своїх власних. У дитинстві ніхто б не зміг розгледіти в "О.Джее" Сімпсоні великого футболіста, але стати таким йому допомогла ясна, чітка і велика мета в його житті.

Якими ще мають бути цілі

Поставлені цілі повинні бути вимірними, щоб людина могла постійно контролювати ступінь їх досягнення.

Цілі повинні бути обмежені в часі. Необхідно точно сформулювати, до якого часу треба отримати бажаний результат, і ні в якому разі не переносити цей термін. Навіть якщо до наміченого часу мета не досягнута (а це теж буває), просто при постановці цілей на наступний період треба проаналізувати причини і коректно врахувати отриманий досвід.

Цілі мають бути реалістичними. Якщо ви заробляєте 20 тисяч рублів на місяць, бентлі через рік ви не купите, як би ви пристрасно цього не хотіли. Однак збільшити свій місячний дохід ви зможете. Подвоюйте свій дохід постійно, і коли-небудь купите бентлі.

Якщо вас зацікавило, як досягати того, чого ви хочете, відвідайте розділ Робота над собою.