Як зайнятися собою?

У людей виникає бажання почати працювати над собою для того, щоб стати краще, їм хочеться вдосконалюватися, розвиватися і не стояти на місці. Але найчастіше причиною прийняття такого рішення є самий звичайний «стусан», який абсолютно несподівано відважує життя. Коли настає такий момент, коли дійсно по тій або іншій причині людині необхідно обов'язково змінити себе, з'являються внутрішні сили, але дуже часто ці сили незабаром гаснуть. Ще гірше, якщо вони взагалі не з'являються. Для того щоб змусити своє внутрішнє «Я» почати роботу над собою, необхідно знати, як можна вплинути на себе, як зайнятися собою.

З чого почати

Отже, в першу чергу потрібно зрозуміти, що конкретно вас не влаштовує: те, що відбувається навколо вас або ж ваше внутрішнє і зовнішнє «Я». Якщо ви вибрали другий варіант, то не має ніякого сенсу нити і розповідати всім оточуючим про свої проблеми. Це абсолютно безперспективно. Потрібно пам'ятати, що себе витягнути можемо тільки ми самі і ніхто більше! Ваша кінцева задача повинна полягати в тому, щоб зробити роботу над собою звичкою і способом життя. Як це зробити і, як змусити себе зайнятися собою, читаємо нижче.

Постановка мети в роботі над собою

Як правило, незадоволений собою і своїм життям людина починає постійно лаяти себе за скоєні помилки, некмітливість, бути може, навіть виявлену боягузтво, незібраність і лінь. Він щиро бажає викорінити всі свої недоліки, він починає вести боротьбу з собою. Однак ця боротьба не завжди приносить перемогу. Коли людина бачить всередині себе в першу чергу свої недоліки, то йому дуже складно на щось впевнено спертися. А для того щоб стати успішною людиною і домогтися розвитку свого особистісного «Я», необхідно якраз і звертати увагу в першу чергу на свої сильні якості. Тому слід починати не боротьбу зі своїми недоліками, а примножувати свої достоїнства.

Розберіться в собі

Для того щоб максимально ефективно просуватися вперед, необхідно вміти грамотно ставити цілі. Як тільки ви задумаєтеся про свої цілі, так відразу почнете свій рух вперед. Так з чого ж почати в даному випадку, як зайнятися собою? Спочатку чітко вирішіть для себе, чого ви хочете: якими ви бачите себе, і що ви хочете отримати від життя?

Створіть мотивацію

Створіть для себе гарну мотивацію до розвитку. Найкраще, щоб вона виходила за рамки поточного способу життя. Наприклад, це може бути бажання мати свою справу або просто реалізація будь-яких масштабних життєвих планів. У ролі мотивації може виступати навіть образ коханої людини, якого так сильно хочеться зустріти. Заради поставленої мети обов'язково має хотітися працювати днями і ночами, звернути гори, активно поміняти себе і життя навколо. Причому, така мета дозволяє просунутися набагато далі, ніж мета, яка лежить в області найближчого розвитку.

Плисти за течією чи ні

Не потрібно засмучуватися, якщо ви ніяк не можете зрозуміти, чого ж ви хочете від свого життя. Більшість людей саме так і живе. Вони кудись йдуть по життю, щось роблю, але самі не розуміють куди йдуть і для чого щось роблять. Вони просто живуть. Але існують і такі люди, які вибирають осмислене життя. І кожен може стати такою людиною, у тому числі і ви! У першу чергу вам допоможе наступне: живим і вільним мовою описати на аркуші паперу все те, про що ви мрієте, що хочете отримати, як хочете виглядати зовні і внутрішньо. Записали, прочитали, представили і пораділи. А після цього чекає складна, але одночасно з цим дуже цікава робота по перетворенню своїх думок в життя. Необхідно розуміти, що бажання і цілі - це абсолютно різні речі. Не всі вміють грамотно ставити цілі. Основні вимоги постановки мети виглядають наступним чином: мета має бути сформульована позитивно, вона повинна бути конкретною, всі цілі повинні бути записані.

Втілюємо ідеї в життя

Отже, ви чітко визначилися з тим, чого ви хочете і якими ви себе бачите в майбутньому. Тепер необхідно втілити це в життя.

Підтягуйте «ресурси» для роботи над собою

Чітко вирішивши і сказавши собі: Хочу зайнятися собою, - візьміть аркуш паперу, розділіть його на три колонки і опишіть себе таким чином: у лівій колонці потрібно перерахувати всі свої недоліки і проблеми, в правій колонці - свої достоїнства і сильні сторони, а в середню графу потрібно написати все те, що є вашими особливостями. Якщо ви вважаєте, що у вас немає особливостей, то ви сильно помиляєтеся! Особливості є у кожної людини, потрібно тільки зуміти розпізнати їх. А для цього варто гарненько «покопатися» в собі.

Не зволікайте, реалізовуйте

Список складений, а тепер, щоб не застрягти в своїх мріях і планах, так красиво описаних і складених, необхідно якомога швидше приступити до їх реалізації. До речі, є таке спостереження - якщо ви задумали щось і перейшли до реалізації цього протягом 48 годин, то це означає, що всі ваші плани чогось варті, і у вас є всі передумови домогтися задуманого. Однак якщо ви постійно відкладаєте дії і не просунулися ні на один крок до поставленої мети, то, швидше за все, ваші плани так і не будуть здійсненні. Тому, ніколи не стійте на місці! Неважливо наскільки втомлені ви або зайняті, намагайтеся робити кожен день хоча б маленький крок до верхівки поставленої мети.

Намалюйте ваші мрії

Тримайте листи з вашими уявленнями про бажане майбутнє завжди поблизу, а ще краще перечитуйте їх кожен день і кожен раз, коли на вас буде «нападати» лінь, що-небудь робити. Крім цього, можна зобразити ваші бажання на ватмані за допомогою різних картинок, вирізаних з журналів. Наприклад, якщо ви хочете стати стрункішою, то приклейте на ватман фотографії дівчат, що мають фігуру вашої мрії. Якщо ви хочете стати більш успішним і розвиненою людиною, то помістіть на ватман фотографії успішних людей, на яких ви хотіли б бути схожі. Ну і, звичайно ж, якщо ви вирішили розвиватися, то потрібно знати, що навіть саме крихітне рішення в абсолютно будь-який, навіть самої маленької області вашого життя, має бути запланованим і мати позитивний поштовх на майбутнє. Наприклад, паркуясь, ставте автомобіль так, щоб потім вам було зручно виезжать- приходячи додому, відразу ж приводите в порядок брудну взуття-випробовуючи навіть величезну втому, завжди складайте свої речі акуратно. Якщо ви серйозно задумалися про те, як змусити себе зайнятися собою, і чітко поставили перед собою мету, то обов'язково досягнете бажаного результату! Будьте впевнені в собі!