Чим корисна ванна?
Ми приймаємо ванну, щоб розслабитися після важкого дня і отримати задоволення. Дана процедура також сприятливо позначається на шкірі і організмі в цілому. З нашої статті ви дізнаєтеся, чим корисна ванна.
Лікувальні властивості ванн залежать від температури води
- Холодна ванна: тонізує організм, стимулює нервову і кровоносну систему, покращує обмін речовин. Температура води повинна бути близько 20 градусів, час прийому - до 5 хвилин.
- Прохолодна ванна: підвищує апетит, бореться з сонливістю, додає сил. Температури води - 30 градусів, час прийому ванни - 3-5 хвилин.
- Звичайна ванна: заспокоює шкіру, бореться з безсонням, допомагає при головних болях. Температура - не вище 36 градусів, час прийому - до 30 хвилин.
- Гаряча ванна: підвищує потовиділення, виводить з організму шкідливі речовини. Температура води - до 40 градусів, час прийому - 10-15 хвилин. Після закінчення сполоснути тіло прохолодною водою.
Кому і коли можна приймати гарячу ванну шукайте в статті - Чи можна приймати гарячу ванну.
Добавки
Щоб прийняття ванни володіло оздоровчим дією, в неї додають різні ароматичні та лікарські добавки.
- Піна для ванни. Перед покупкою бажано ознайомитися зі складом і віддати перевагу піні, яка містить в собі натуральні ефірні масла. Прийняття ванни в такому випадку буде не тільки приємною, але і корисною процедурою.
- Молочна ванна. Особливо корисна в холодну пору року, чудово зволожує і пом'якшує шкіру. Для приготування потрібно розвести до двох літрів молока в теплій воді, додавши пару ложок меду і жменьку морської солі.
- Морська сіль. Така ванна прискорює обмін речовин і позбавляє організм від шкідливих речовин, при цьому сприяє схудненню. У теплій воді потрібно розвести до 500 грамів солі. Після прийняття ванни не обполіскуйте тіло під душем, а відразу надягайте халат.
- Марганцівка. Підсушить і продезинфікує вашу шкіру. Додати потрібно стільки крапель розчину, поки вода не стане блідо-рожевою. Приймати через день по 5 хвилин.
- Ефірні масла. Допомагають відновленню сил. Для того щоб прийняття ванни зробити більш приємним, вибирайте улюблений аромат. У гарячу воду додайте 7-8 крапель. Для більшого розслаблення після ванни радиться випити чашку трав'яного чаю.
Ознайомтеся з ще однією нашою статтею Яку ванну прийняти.
До чого сниться ванна? Бувають сни, тлумачення яких дуже суперечливо. Все залежить від особливостей сну, його сюжету, окремих деталей. І, звичайно, розшифровувати сон необхідно з урахуванням обставин реального життя. Одним з таких неоднозначних символів сновидінь є ванна.…
До чого сниться ванна? Ванна - кращий засіб для того, щоб розслабитися після важкого трудового дня, піти від турбот і переживань. А до чого сниться ванна?Молодих людей, яким сниться, як вони приймають теплу ванну, очікують якісь переживання романтичного властивості через…
Чи можна вагітним приймати ванну? Як часто дівчата люблять поніжитися у ванній, розслабитися після важкого дня, побалувати свою шкіру різними масками, косметичними засобами. Безсумнівно, ванна - кращий засіб для розслаблення! А якщо хочеться розслабитися вагітним, відпочити душею і…