Чим корисне какао?

Всіх нас, коли ми були маленькими, в дитячому садку і вдома поїли какао. Комусь його смак подобався, комусь - ні, але ми його пили, так як дорослі стверджували, що це дуже корисний напій. Давайте ще раз переконаємося самі і переконаємо інших у тому, що какао корисно. Чим корисне какао?

Всі знають, що до складу какао входять какао-боби, корисні властивості яких були добре відомі стародавнім мексиканському племені ацтеків. Після того як іспанські конкістадори прибули в Америку, напій з какао-бобів поступово поширився по всьому світу.

Какао містить величезну кількість мікроелементів і вітамінів, корисних для організму, в тому числі солі магнію, фосфору, кальцію, калію, залізо, цинк, фруктозу і глюкозу. До складу какао входить алкалоїд теобромін - речовина, що володіє бадьорить властивістю, але чинне більш м'яко, ніж кофеїн. Теобромін відмінно впливає на серцево-судинну і дихальну системи організму, добре стимулює виділення шлункового соку. Напій рекомендований до вживання при бронхіальній астмі, хворобах серця і при ослабленій секреторної діяльності шлунка.

Какао є висококалорійним продуктом, але не сприяє ожирінню, так як після його вживання з'являється відчуття ситості.

У какао міститься фенілетиламін - природний антидепресант, який поліпшує настрій і підвищує бадьорість духу. З'ясовуючи, чи корисно какао, вчені встановили, що напій є відмінним антиоксидантом, навіть кращим, ніж чай, тому що в ньому містяться флавоноїди, елементи, що захищають організм і стимулюючі систему кровообігу.

Про корисні властивості какао вже давно знають у всьому світі. Його вживають не тільки як напій, корисний для здоров'я, але і в порошкоподібному вигляді, додаючи в кондитерські вироби, випічку, шоколад.

Какао можна давати дітям з трьох років. Вживати його краще з ранку або протягом дня, так як напій, випитий на ніч, може порушити ваш сон. Пийте какао щодня, і у вас завжди буде гарний настрій!