Чому хрустять коліна?

Здоров'я - мабуть, найголовніше в житті. Але часто наше самопочуття кульгає. Спочатку хвороба може і не супроводжуватися хворобливими відчуттями, але в кінцевому підсумку, призводить саме до них.

Чому хрустять коліна? У лікарів на це питання є не один відповідь. Найпоширеніший - це артроз. Артроз передбачає зношування хрящової тканини, яка знаходиться між кістками. В результаті цього відбувається тертя між кістковими тканинами. Первинний артроз виникає в результаті вроджених анатомічних недоліків скелета. Вторинний артроз - при пошкодженнях або інфекційних захворюваннях.

Інші діагнози не такі значні, але є такими ж важливими, оскільки можуть призвести до артрозу.

1. Повнота є величезним навантаженням на колінні суглоби, що може бути причиною хрускоту. Варто задуматися про вашу вагу.
2. Тяжкість не завжди призводить до поганих наслідків, але все ж не варто піднімати вагу важче 3-5 кг. Це може призвести до травмування хрящової тканини.
3. Мала фізична активність сприяє порушенням кровообігу, структури хряща і призводить до ослаблення м'язів. Займайтеся спортом і фізкультурою, але не перестарайтеся.

Варто звернути увагу на шкіру навколо колін. Якщо вона шорстка і суха, то це результат відкладення солей і нестачі вітамінів. А значить, потрібно їсти якомога більше фруктів і овочів, тому що суглобам потрібні мінеральні речовини і вітаміни.

Причин хрускоту і неприємного поскрипування в колінах дуже багато. Але все це лише перший дзвіночок до серйозної хвороби. До нього варто прислухатися, а не пропускати повз вуха. Слід відмовитися від самодіяльності і звернутися до лікаря. Спеціаліст огляне вас і призначить правильне лікування, яке допоможе вилікувати хворобу і позбавить від можливих ускладнень.

Не перевантажуйте свої коліна, бережіть їх, як зіницю ока. Адже відновлення колінних суглобів відбувається дуже довго, і часто не піддається лікуванню.