Схуднути за допомогою яблучного оцту

Всім відомо, що можна схуднути за допомогою яблучного оцту. Але давайте розберемося як допомагає схуднути яблучний оцет.

Справа в тому, що в ньому багато калію і різні кислоти (кислота лимона, яблука, оцтова кислота). Завдяки своєму складу яблучний оцет зменшує апетит, сприяє травленню і кращому спалюванню жиру і вуглеводів. Дивно, але він ще й зменшує бажання їсти солодке! Це не чудодійний засіб, але воно корисно і точно нікому не зашкодить.

Перші скинуті кілограми ви побачите тижнів через два, в цей період помітно знижується апетит, ви перестаєте хотіти шоколаду і цукерок. Але постійно застосовувати яблучний оцет можна. Через 2 місяці застосування зробіть перерву місяці на три.

Як схуднути з яблучним оцтом? Ось кілька рецептів:

1. Кожен день вранці потрібно випивати на голодний шлунок суміш з 1 ст. ложку яблучного оцту, 1 ст ложки меду і 1 склянки води. Такий спосіб не тільки допоможе скинути зайві кілограми, але і додасть вам бадьорості на цілий день.
2. Вранці натщесерце випивайте склянку води, з розведеною в ній 1 ст. ложкою яблучного оцту.
3. На сніданок, обід і вечерю випивайте склянку води з розведеними в ній 2 ч. Ложками яблучного оцту

Кожного разу після оцту обов'язково прополощіть рот, тому що оцет погано впливає на емаль чубів, руйнуючи її. Є й протипоказання для прийому яблучного оцту, це виразки шлунка та гастрити.

Якщо правильно дотримуватися дозування, то за місяць можна схуднути на кілька кілограм. Так само поліпшується колір обличчя і загальне самопочуття. Звичайно, все це за умови, що ви не зловживаєте жирним і борошняним.

Чи допомагає яблучний оцет схуднути? Професійні дієтологи не дуже - то в цьому впевнені, вони вважають, що він лише трохи знижує апетит і додає тонус. Тому, перш ніж вибрати такий спосіб для схуднення, проконсультуйтеся з лікарем.