Як приймати насіння льону?

Зберігати красу і молодість нам допомагає нетрадиційна медицина. Народні засоби активно використовуються сьогодні для схуднення і лікування шлунково-кишкового тракту. Наприклад, насіння льону, зібрані в період повного дозрівання, містять в собі багато жирного масла, до складу якого входять похідні ліноленової, олеїнової, пальмітинової і стеаринової кислот, різні ферменти і біологічно активні речовини. Вони які надають обволікаючу, протизапальну та проносну дію, стимулюють активну регенерацію клітин.

Сьогодні лляне масло використовується при лікуванні виразкових захворювань шлунка і кишечника, опіків, хронічних закрепів. Активно застосовуються насіння і для схуднення.

Детальніше про користь лляної олії можна почитати в статті Для чого лляне масло. Цілющі властивості льону.

Дієтологи радять використовувати описуваний народний засіб в комплексі з фізичними вправами і суворими дієтами. З насіння варять киселі і відвари, їх вживають для того, щоб притупити відчуття голоду. Рецепт їх приготування досить простий.

Кисіль

Корисний кисіль готується простіше простого. Невелика каструлька ставиться на вогонь, в неї висипаються будь-які ягоди, вариться компот. Потім в нього додається кілька ложок картопляного крохмалю, попередньо розведеного до консистенції густої сметани невеликою кількістю холодної води. Потім у каструлю засипається ложка насіння. Все вариться до готовності.

Відвар

1. Для приготування відвару необхідно взяти термос.
2. Помістити в нього дві столові ложки насіння.
3. Залити їх двома склянками окропу.
4. Закрити термос кришкою і наполягати вміст протягом 12 годин.

Спосіб застосування

• Кисіль і відвар застосовуються за півгодини до кожного прийому їжі.
• Доза одного прийому - 100 мл.
• Готувати про запас відвари і киселі не можна - вони дуже швидко псуються, тому доведеться щодня проробляти описувану процедуру.

Додатково почитайте статтю Як приймати льон. Також відвідайте розділ Народні засоби.