Як очистити організм від токсинів, шлаків і паразитів?

Останнім часом число прихильників здорового харчування і правильного способу життя зростає неухильно. Тепер модно займатися йогою або фітнесом, повністю відмовитися від сигарет і алкоголю, пити тільки зелений чай або негазовану мінеральну воду і харчуватися натуральними продуктами.

На тлі цього загального повального захоплення дієтами і фізичними вправами багато хто активно заговорили про необхідність очищати організм від всяких шлаків і паразитів. В аптеках у великих кількостях стали продавати всілякі очищаючі трав'яні склади і біологічно активні добавки, сторінки журналів зарясніли рецептами очищувальних дієт і порадами дієтологів про те, як очистити організм від шлаків раз і назавжди. Скептики тут же задалися питанням: «А чи потрібно взагалі очищати організм, чи це черговий прийом нечистих на руку продавців чудодійних лікарських засобів?». Відповідь на це питання знаходиться десь посередині між однозначним «так» і остаточним «ні», тому слід розібратися у всьому цьому більш докладно. Перш ніж почати з'ясовувати, як очистити організм, непогано б спочатку зрозуміти, про що саме взагалі йдеться.

Що таке шлаки, і звідки вони беруться?

Офіційна медицина слово «шлаки» не визнає. Тим не менше, воно вже стійко прижилася в розмовах на всякі лікувальні теми, і зараз його вживають навіть лікарі. Спочатку шлаком називали твердий спечений конгломерат, що утворюється в печі після згоряння вугілля. За аналогією з цими відходами горіння і стали називати продукти, що виходять в результаті природних процесів метаболізму, що відбуваються в людському організмі. В ідеалі всі вони повинні відразу ж виводитися назовні через видільну систему, але на ділі все йде зовсім не так гладко. Ці продукти клітинного обміну мають нехорошу властивість накопичуватися в тканинах тіла і мати шкідливий вплив на організм людини.

Що таке токсини?

Крім шлаків, в організмі також накопичуються речовини, що потрапляють в нього ззовні. Їх називають токсинами. Найпоширеніші з них - це нітрати, солі важких металів, наприклад, свинцю, хімічні барвники, пестициди, радіонукліди та консерванти.

Як зрозуміти, що організм потребує чищення?

Перші ознаки зашлакованості організму - хронічна втома, підвищена дратівливість, швидка стомлюваність і часті головні болі. Якщо не вживати ніяких очисних заходів на цьому етапі, до вищеперелічених симптомів згодом додаються дерматологічні проблеми - свербіж і висипання на шкірі, різні алергічні реакції і поразка слизових оболонок, що виявляється у вигляді кон'юнктивіту і ранок в порожнині рота.

Як очистити організм від токсинів і шлаків?

Перш ніж починати проводити очищення, в обов'язковому порядку треба проконсультуватися зі своїм лікарем і з'ясувати, чи немає у вас яких-небудь протипоказань. При наявності певних хронічних захворювань проведення деяких процедур категорично заборонено. Якщо лікар схвалить ваш намір, постарайтеся спільно з ним підібрати ті способи очищення, які найбільш підходять для вашого організму.

Очищення організму повинна починатися з попередньої підготовки, яка полягає в переході на рослинну і кисломолочну їжу. Через два-три тижні такої дієти необхідно влаштувати собі розвантажувальний день або, якщо дозволяє здоров'я, повністю поголодувати одну добу.

Тепер, коли організм достатньо підготовлений, можна переходити до першого етапу очищення - чищенні кишечника, адже саме в ньому найбільшою мірою накопичуються токсини і шкідливі продукти, що утворюються в результаті метаболізму.

Очищення кишечника

Для того щоб не допустити затримки калових мас в нижніх відділах кишечника, необхідно відрегулювати його роботу. Боротися з запорами, які призводять до самоотруєння організму продуктами розпаду, допоможуть такі давно всім відомі народні рецепти:

• стакан кефіру, випитий перед сном;
• ранковий салат з тертої відвареного буряка;
• житні висівки, заварені окропом і з'їдені протягом дня.

Головна мета при очищенні товстого кишечника полягає в тому, щоб якомога швидше вивести з нього токсини і не допустити їх всмоктування в кров. Досягти цього можна за допомогою очисних клізм з кип'яченої води звичайної кімнатної температури. Для збереження кислотно-лужного балансу товстого кишечника у воду можна додати лимонний сік або яблучний оцет з розрахунку одна столова ложка на два літри води. Робити такі клізми треба протягом 2-3 тижнів спочатку щодня, потім через день і потім ще рідше. Проводиться даний курс очищення зазвичай один раз на рік.

Після того як кишечник буде остаточно очищений, можна приступати до очищення печінки.

Очищення печінки

У печінці, як відомо, відбувається знешкодження всіляких отрут і токсинів, що потрапляють в організм людини ззовні, а також нейтралізація шкідливих кінцевих продуктів природного обміну речовин. Часом печінка не цілком справляється з цією своєю функцією, і шкідливі речовини починають накопичуватися в її тканинах. У такому випадку печінка потребує допомоги і її треба чистити.

Очистити печінку можна за допомогою спеціальної динної дієти. Цей спосіб вельми м'який, але в той же час дієвий. Курс очищення розрахований на два тижні. Проводити його слід в кінці липня-початку серпня, коли на баштанах починають достигати дині. За 14 днів до початку курсу необхідно перейти на харчування продуктами виключно рослинного походження. Після цієї підготовки можна приступати до самої дієті.

Вона дуже проста. Суть її полягає в тому, що щодня потрібно їсти одні тільки дині в необмежених кількостях, дотримуючись при цьому регулярність харчування. З напоїв в цей час дозволяється тільки зелений чай, який чинить додатковий очищаючу дію на клітини печінки і стимулює відтік жовчі. Виходити з дієти слід поступово, починаючи з вживання соків, рисової каші і черствого білого хліба і переходячи в наступні дні на відварені овочі, а потім вже на парову рибу і біле м'ясо курки. Результат такого чищення - відмінне самопочуття, приплив сил і відсутність раніше турбують болю в правому підребер'ї.

Крім всіх цих медичних способів, відмінно очищає весь організм звичайна лазня - звична для нас парна або ж фінська сауна. При відвідуванні лазні різко посилюється кровообіг в м'язах і шкірі, прискорюються обмінні процеси, а шкідливі речовини легко виводяться разом з потом через розширилися від тепла пори.

Шлаки і токсини - явище, звичайно ж, малоприємне, але не смертельне. З їх присутністю в організмі ще можна хоч якось змиритися. А от що дійсно здатне істотно отруювати нам життя, так це паразити. Причому роблять вони це не тільки в переносному, а й у буквальному сенсі. Якщо ви впевнені в тому, що вам то вже точно ніякі паразити не загрожують, то можливо, ви вельми і вельми помиляєтеся. Повірте, вони можуть виявитися набагато ближче, ніж ви думаєте.

Паразити в організмі людини

На сьогоднішній день вченим відомо близько 250 видів паразитів, які можуть мешкати в нашому організмі. Поселившись в тілі людини, паразити мало того що харчуються за його рахунок, так ще й починають виділяти в нього токсичні речовини, що утворюються в результаті їх життєдіяльності.

Прийнято розрізняти три основних види паразитів, які найчастіше селяться в організмі людини. Це два типи глистів - круглі і стрічкові і представники класу джгутикових, яких називають лямбліями. Паразити можуть жити не тільки в кишечнику, як думають багато, але і в м'язах, печінці, легенях, крові і навіть у мозку. Паразити послаблюють імунну систему, провокують виникнення алергічних явищ, викликають важко діагностуються і погано піддаються лікуванню захворювання, такі як хронічні бронхіти або часті головні болі.

Боротися з паразитами можна медикаментозними препаратами, але перед їх прийомом необхідно провести складні, часом досить дорогі аналізи. Та й самі ліки теж зовсім недешеві, крім того, вони часто мають ряд серйозних медичних протипоказань. Тому таке очищення організму від паразитів доступно, на жаль, не кожному. Існує багато добре перевірених і цілком безпечних народних засобів, призначених для боротьби з глистами.

Як очистити свій організм від паразитів в домашніх умовах?

• Один з найвідоміших і ефективних рецептів для позбавлення від глистів - це суміш на основі гарбузового насіння. Для її виготовлення треба взяти півтори склянки вже очищених сирих гарбузового насіння, добре їх подрібнити і змішати зі столовою ложкою меду і чвертю склянки води. Отриману пасту треба з'їсти натщесерце, але не всю відразу, а поступово, по одній ложечці. Після прийому лікарської суміші не можна снідати і після закінчення трьох годин треба випити сольове проносне.
• Наступний спосіб дуже смачний, але тривалий і вимагає тимчасової відмови від всіх продуктів тваринного походження. Таким способом здавна користуються в Сибіру. Сам рецепт дуже простий: потрібно всього лише протягом двох місяців щодня за один прийом з'їдати по сто грам очищених кедрових горішків, намагаючись пережовувати їх якомога ретельніше. Єдина умова успішної очищення - обов'язкове вегетаріанство на весь час її проведення.
• Очистити організм від лямблій, які вражають жовчний міхур і печінку, можна, якщо регулярно по три рази на день за півгодини до прийому їжі пити по півсклянки розсолу від квашеної капусти.
• Частка насінням льону і гвоздикою дуже ефективна практично при всіх видах гельмінтів. Необхідно купити в аптеці сто грам льняного насіння, додати до них 10 грам гвоздики (прянощі, а не квітів!) І змолоти цю суміш в кавомолці. Отриманий порошок приймати по 25 грам в день протягом трьох днів, потім необхідно зробити триденну перерву і відновити лікування ще на три дні. Всього необхідно зробити п'ять таких повторів, так як очисний курс розрахований на один місяць.