Як лікувати поперек?

Періодично болі в попереку можуть турбувати майже кожної людини. При появі таких неприємних відчуттів слід знати, що є їх причиною і як лікувати поперек у кожному конкретному випадку.

Причини появи болю в попереку

У медицині основні причини болю в області попереку діляться на первинні та вторинні. Первинні - це болі пов'язані безпосередньо з хребтом. До них відносяться:

• Вікові зміни структур хребта;
• Грижі міжхребцевих дисків;
• Остеохондроз хребта;
• Порушення в роботі м'язово-зв'язкового апарату.

Вторинні болю мають відношення до захворювань органів, що знаходяться в безпосередній близькості від больовий зони. Наприклад, це можуть бути:

• Запалення суглобів;
• Хвороби шкіри;
• Патологічні зміни внутрішніх органів в області попереку;
• Діабет і т. П.

Як і чим лікувати різні болі в попереку

Люмбаго

Під цією назвою ховається попереково-крижовий радикуліт, званий також прострілом. Назва дуже точно характеризує характер болю, вона різка і виникає раптово. Людина застигає в позі, в якій його наздогнала біль, і в цей момент вкрай важливо знати, як і чим лікувати даний стан.

Хворобливі відчуття допоможе усунути курс мануальної терапії. Він складається з 5-10 сеансів, але вже після другого хворий відчує сильне полегшення. Крім цього слід виконувати лікувальний масаж і пройти процедури фізіотерапії. Будь-які лікарські препарати в цей період повинні призначатися тільки лікарем. Він же може порекомендувати проводити лікувальну гімнастику як під час лікування, так і після нього.

Поради фахівців

1. При простріл дотримуйтесь спокій і постільний режим.
2. Спіть на твердій поверхні, піднявши ноги на піднесення.
3. При ходьбі носите підтримуючий пояс або користуйтеся милицями (допомагає розвантажити хребет).
4. Для зменшення набряку защемленого корінця спинномозкового нерва прийміть сечогінний.

Також рекомендуємо вам прочитати статтю нашого ресурсу - Як лікувати поперековий остеохондроз.

М'язова невралгія

У випадку з попереком м'язова невралгія проявляється ниючими болями в області хребта, що посилюються при русі і натисканні. Може виникнути з багатьох причин, одна з яких - протяги. Якщо така неприємність трапилася і поперек продуло, то наступні поради підкажуть, ніж її лікувати.

Поради фахівців

1. Натріть спину розігріваючої маззю, спиртом або будь-яким іншим засобом, у складі якого він присутній. Тепло укутайте поперек і дотримуйтесь спокій.
2. Спробуйте зняти біль за допомогою народного засобу: на лист капусти потрібно покласти по 1 ч. Л. порошку гірчиці, солі, меду, тертого на дрібній тертці хрону, рослинного масла. Капустяний лист з кашкою прикладають до хворого місця і фіксують бинтом. Залишають на ніч.

Не менш корисну інформацію про лікування болю в спині ви знайдете в нашій статті - Зірвав спину, як лікувати.

Профілактичні заходи

Коли поперек вже болить - потрібно думати, чим її лікувати, але набагато ефективніше вживати профілактичні заходи, з метою запобігти захворюванню.

Поради фахівців

1. Остерігайтеся виходити на вулицю спітнілим, навіть якщо вам здається, що там тепло. Досить легкого вітерця, щоб застудити поперек.
2. Не сидіть під кондиціонером.
3. Одягайтеся по погоді.
4. Носіть одяг, що закриває поперекову область (подовжені куртки, светри, штани і джинси з високою посадкою).
5. Регулярно виконуйте простий комплекс вправ, який дозволить м'язам спини отримувати достатнє навантаження.

Більше дізнатися ви зможете з нашої статті - Як лікувати спину.