Як робити масаж дитині?

Дивіться відео

Як робити масаж дитині?

Малюк в будинку, це не тільки справжнє щастя, а й постійна праця батьків. Для того щоб дитинка правильно розвивався, крім постійного контролю його стану здоров'я, необхідні профілактичні процедури, такі як масаж. Його можна робити малюкові практично з перших днів життя, але при цьому, вкрай важливо знати, як правильно робити масаж дитині. Будь-які неправильні дії, надмірне натискання на ті чи інші ділянки, можуть бути небезпечними. І тому, слід уважно вивчити, як і якою масаж необхідно робити маленьким дітям від 0 до 6 місяців.

Рекомендації

Отже, рекомендується починати масаж дитині приблизно з третього тижня життя. Це найбільш ранній термін, за рекомендацією лікарів. Загалом-то, для таких діток і масаж то масажем не назвеш, в звичайному розумінні. Однак для їх розвитку він украй важливий. Легкі погладжування необхідно проводити від лобика дитини до скроні. Також потрібно послідовно, легкими рухами масажувати пальчики на ніжках і ручка. Погладжування верхньої частини тулуб слід проводити від грудної клітки до плечових суглобів дитини. Ручки необхідно ніжно масажувати рухами від кистей до плечей. Що стосується того, як робити масаж місячній дитині на ніжках, то тут також немає нічого складного. Слід, притримуючи під п'яточку, взяти ніжку малюка, іншою рукою проводити легкі погладжування від стопи - вгору до тазостегнового суглоба. Навіть якщо, на перший погляд, такі вправи для дорослої людини здаються вкрай простими і, можливо, марними, то для здоров'я і кровообігу дитини вони мають величезне значення.

Орієнтуємося на вік

З ростом дитини масаж повинен поступово ускладнюватися. Так, для тримісячного малюка, комплекс вправ повинен бути вже більш складними і насиченими. Масаж спинки проводять за допомогою погладжування тильною стороною руки вгору, від таза до голови, а потім, обернувши руку долонею вниз, гладять спинку в напрямку зверху-вниз. Для животика проводитися окремий масаж. Він необхідний для розробки поперечних і косих м'язів живота. Долоні розміщують під поперек дитини і погладжують рухами переміщаються у напрямку до пупка. До тих пір, поки руки не зійдуться. Ще одні вправи для масажу животика, потрібно робити так: притримуючи ніжки малюка однією рукою, інший, круговими рухами, помасажувати навколо пупка. При цьому рухи повинні бути за годинниковою стрілкою.

Далі, слід знати про особливості того, як робити масаж немовляті. Трохи більше, наприклад, у віці 4х місяців. Отже, таким малюкам потрібно більше руху, одного погладжування для них буде мало. М'язи повинні поступово готуватися до подальшого руху, тому потребують більш динамічних вправах. Так, ручки малюка, схрестити на грудях, потім розвести в сторони. Повторити вправу кілька разів. Ніжки слід розгортати в сторони так, щоб голівка і тулуб поверталося слідом. Таким чином, малюк простіше і легше навчиться самостійно перевертатися. Для початку необхідно допомогти малюкові закінчити поворот, допомагаючи йому своїми руками. Вправи, які робилися до цього, не слід закидати. Для того щоб зрозуміти, як робити масаж дитині, його потрібно постійно вдосконалювати і ускладнювати, але, у жодному разі, не закидати відпрацьовані, в більш ранні періоди розвитку, вправи.

Дитину постійно потрібно готувати до руху, до 5-6 місяців він починає готуватися повзати і тому вкрай важливо, щоб його ручки і ніжки трохи зміцніли. Тому, в цьому віці, вправи стають більш складними. Для того щоб дитина правильно розвивав крім м'язів ще й власні рефлекси, в масажний комплекс слід включити наступні вправи. Взявши дитину за ручки, піднімати його потроху з положення лежачи. Так у нього почнуть зміцнюватися хапальні рефлекси, що вкрай важливо для самостійних ігор. Також необхідно знати, як робити масаж ніг дитині, в такому віці. У положенні лежачи, на спині, взявшись за ніжки, згинати їх в колінних суглобах, підбиваючи до животика. Ручки і ніжки необхідно продовжувати згинати й розгинати. Вкрай важливим є також і масаж стоп. Дитині необхідно кожен раз обов'язково трошки розминати кожну п'яточку. Таким чином, м'язи будуть формуватися правильно, і малюк, коли прийде час, ходити зможе дуже швидко навчитися ставити ніжку правильно.

Крім найпростіших, перерахованих вище вправ, в інтернеті можна відшукати величезну кількість самих різних відео, як робити масаж дитині в кожен новий період зростання. Вправи, в основному, спрямовані на те, які навички в той чи інший період у малюка формуються. Однак, як уже говорилося, напрацьовані вправи повинні на себе нашаровувати нові, але, у жодному разі, не замінювати ті, що робилися раніше. Звичайно, в інтернеті є безліч відео не тільки з традиційними, безпечними, з точки зору медицини, видами масажу. Зазвичай комплекси підбираються тільки за участю педіатра. Вкрай обережними слід бути з мало знайомими видами масажу, екстремальними методиками. Тут необхідно повне усвідомлення відповідальності за здоров'я малюка, яке лежить на його батьках. І якщо вже виникло бажання або необхідність робити якийсь не зовсім традиційний масаж, то порадитися з лікарем потрібно обов'язково. Для проведення процедур потрібно запросити фахівця, досвід якого не викликає сумнівів.

Налаштовуємося на масаж

Робити масаж дитині необхідно в спокійній обстановці. Краще всього, якщо проводитися він буде приблизно в один і той же час, тоді малюк зможе звикнути до режиму і буде більш спокійно реагувати на масаж. При цьому важливо, щоб вправи з дитиною проводив один і той же чоловік. Це може бути мама, тато або ж професійний дитячий масажист. Якщо людина не рідний і малюк з ним ще не знайомий, то, починаючи заняття, необхідно трохи дати дитині звикнути до нової людини. Мама обов'язково повинна перебувати поблизу. Якщо малюк нервує, його слід трохи потримати на руках, заспокоїти. Добре, якщо мама буде весь час неспішно розмовляти, тоді дитина буде постійно відчувати її присутність і стане менше нервувати. Важливо ще знати, як часто робити масаж дитині, щоб не перестаратися з вправами. Легкий масаж, в домашніх умовах, можна спокійно робити кожен день, починаючи з 10 хвилин і доводячи заняття до 30 хвилин. Дитина повинна звикати поступово. Якщо малюкові заняття подобаються, їх можна проводити трохи довше. Однак при цьому слід тренувати різні групи м'язів, щоб не перевантажувати організм. Якщо ж масаж більш інтенсивний і його робить фахівець, то достатньо буде проводити сеанси через день.

Таким чином, стає зрозумілим, що масаж для дитини вкрай важливий. Їм не варто нехтувати ним, тому як при малій рухливості дитини, саме він сприяє правильному розвитку. Крім цього масаж добре заспокоює і після нього дитина відмінно засинає.