Дієта на зеленому чаї

Отже, як відомо зелений чай володіє рядом цілющих властивостей і дуже корисний для профілактики різних захворювань. Також, зелений чай відмінно приводить в тонус.

Головне, при всьому цьому він володіє приємним ніжним смаком трав і тонким ароматом. Тому лікуватися за його допомогою, та й просто так пити - суцільне задоволення.

Дієта на основі зеленого чаю.

Всім відомо, що існує спеціальна японська дієта на зеленому чаї. У чому її плюси? Вона допомагає не тільки скинути зайві кілограми, але і очистити організм від шлаків і токсинів, а також поліпшити і нормалізувати обмін речовин. Також дієта дозволяє використовувати в їжу майже всі види продуктів.

Дієта на зеленому чаї власне і заснована на його постійному вживанні. У день необхідно випивати від половини до одного літра чаю. Причому пити зелений чай ні в якому разі не варто разом з їжею. Це потрібно робити за півгодини до її прийому, або ж на пів години пізніше. Тут вже як вам більше подобається. Пийте чай обов'язково в чистому вигляді: без печенек, хліба і так далі. Цукор теж не рекомендується додавати.

Під час дієти, крім зеленого чаю необхідно пити просту воду (негазовану). Всього за день рекомендується випивати до 2х літрів рідини.

Приймати в їжу можна практично все: м'ясо, рибу, молочні продукти, яйця і т.д. Головне щоб вони були не в смаженому вигляді і з мінімальним вмістом солі. Ось від цього і слід відмовитися.

Дотримуватися дану дієту потрібно 30 днів. В результаті можна скинути до 10 зайвих кілограмів.

Зелений чай з медом: дієта.

Дієта, заснована на зеленому чаї з медом - може негативно позначитися на вашому організмі. Оскільки зазвичай на ній «сидять» наступним чином: протягом дня нічого не їдять і п'ють тільки зелений чай з медом.

Дієта звичайно ефективна: мінус 1 кілограм в день, однак відсутність поживних і корисних речовин не може не позначитися на вашому здоров'ї. Однак якщо ви все-таки вирішили випробувати дієту на зеленому чаї з медом - не дотримуватися її більше п'яти днів.

У будь-якому випадку проста дієта на основі зеленого чаю куди нешкідливіше і навіть корисніше.

Але й у неї є протипоказання: якщо ви є власником хвороб на зразок гастриту, виразки або у вас проблеми з травленням - не варто навіть пробувати цю дієту, щоб не погіршити становище.

А взагалі при виборі дієти завжди краще проконсультуватися з дієтологом, вже він точно поганого не порадить.