Чим замінити сигарети?

Як правило, людина, яка вирішила кинути палити, починає шукати всіляку заміну своєму «захопленню», і не рідко, поборів одну залежність набуває іншу. Відмова від куріння, безсумнівно, є одним з найбільш знаменних подій в житті. З кожним днем відчуваєш себе прекрасніше, починає світлішати шкіра, як за помахом чарівної палички пропадають головні болі, дихання стає легше, без характерного посіпиванія, зникає задишка, пропадає ранковий кашель.

Сумнівні замінники

Якщо Ви шукайте чим замінити сигарети в період відвикання, Ви ризикуєте відчути на собі всі можливі побічні ефекти від їх вживання. Безпечних замінників не існує (ефективність їх теж під питанням). Один з найбільш часто пропонованих замінників - звичайний льодяник, або цукерка. Замінити сигарету у них навряд чи вийде, а от порушити процеси травлення вони можуть. Зайвий цукор призведе до порушення вуглеводного обміну і до ожиріння. До порушення травлення призведе також і Нікотиновмісні жувальна гумка. До того ж її споживання не знижує наркотичну залежність від нікотину, так як сама його містить (хоча і в менших дозах). Аналогічними «марними» властивостями володіє і нікотиновий пластир. Багато хто прагне знайти заміну жуючи всілякі палички починаючи від сірників, закінчуючи гілками дерев. Сірники просякнуті небезпечним для людського організму хімічним складом, а чисту, і до того ж приємну на смак, гілку важко знайти. В даний час все більшу популярність знаходять електронні сигарети. Як запевняють виробники, вони нешкідливі для здоров'я, оскільки не містять смол та Таксіна, якими рясніє дим звичайних сигарет. Однак про те що нікотин - отрута вони чомусь замовчують. І саме цей нікотин не дозволить Вам звільнитися від цієї страшної залежності. Куріння - це насамперед наркотична залежність, боротися з нею за допомогою наркотиків марно, а за допомогою всіляких «занять» для рота нерозумно.

Справжні замінники

Все-таки чим можна замінити сигарети? Відповідь проста: чистим повітрям, гарним настроєм, спортом. При виникненні бажання покурити краще зробити кілька глибоких вдихів, наповнюючи свої легені вже не отруєним, а чистим, приємним, а головне корисним повітрям і задатися питанням «Як я без цього обходився?». Пам'ятайте, Кидаючи курити Ви нічого не кидаєте, а навпаки купуєте дуже цінну річ як здоров'я.