Як прийняти у себе пологи?

Народжувати на самоті - це величезний ризик, як для себе, так і для дитини. Якщо вся вагітність проходила без неприємних сюрпризів, ви можете похвалитися відмінним здоров'ям і самопочуття малюка не викликає побоювань, вам варто відкласти будь-які подорожі і почати вести «домашній» спосіб життя не пізніше 36-го тижня вагітності, а краще і трохи раніше.

Запобіжні заходи

Свої переміщення за місяць або за два до передбачуваної дати слід обмежити за умови:

• якщо у когось з родичів були випадки передчасних пологів;
• ви дуже молоді (вам немає 20 років) або вам вже за тридцять (даний вік також ускладнює вагітність і пологи);
• хоча б один раз була загроза зриву вагітності або інші ускладнення;
• у вас є хронічні захворювання;
• це не перші пологи.

На жаль, ніякі запобіжні заходи не можуть застрахувати вас від раптових і стрімких пологів. Тому інформація про те, як прийняти у себе пологи нікому не завадить.

Дії під час пологів

Якщо ви відчули, що процес появи нового життя вже запустився, пам'ятайте наступні рекомендації:

1. Першим ділом викличте швидку. Якщо вона в зоні досяжності - за вами приїдуть, ні - допоможуть порадою. Потім постарайтеся знайти собі помічника. Зверніться по допомогу до перехожих, сусідці, зателефонуйте подрузі, що живе поруч. Загалом, постарайтеся зробити все, щоб не залишитися на самоті.
2. Поки ви ще можете рухатися, постарайтеся підготувати наступні речі:
3. кілька чистих пелюшок, простирадлом або рушників;
4. спирт або інше дезінфекційний засіб;
5. кип'ячену або просто чисту воду;
6. йод;
7. ножиці;
8. бинт, вату;
9. дві міцні нитки;
10. клейонку.
11. Зберігайте спокій, воно може врятувати життя і здоров'я і вам, і малюкові. Налийте в стаканчик / чашку спирт і опустіть в ємність нитки і ножиці. Якщо у вас є час і сили обдайте їх окропом - це буде виправданим кроком, а в менш критичною ситуації - просто необхідним.
12. Дитина далеко не завжди дасть час на попередню підготовку, тому будьте готові в будь-який момент роздягнутися до пояса або повністю. Підстеливши під себе що-небудь чисте (рушник, простирадло, пелюшку), прийміть напівлежаче положення, спиною притулившись до будь-якої твердої поверхні, ноги зігніть в колінах, під сідниці покладіть рушник, простирадло, пелюшки. Вони повинні бути підняті над землею.
13. Якщо ви ще не народили, використовуйте вільний час для миття рук, бажано з милом, і обробіть їх спиртом. Постарайтеся обмити собі промежину чистою водою і разом зі стегнами обробити їх йодом. Руху при цьому повинні бути від статевих губ назовні.
14. Під час сутичок дуже важливо не забувати контролювати своє дихання: за кожну потугу потрібно зробити три дуже глибокі вдихи і форсованих видиху ротом, а в перервах - дихайте природно, відпочивайте. Масажуйте собі поперек, кістки тазу - це трохи зменшить біль.
15. Немовля з'явилося на світ. Тепер йому потрібно приділити трохи уваги. Очистіть ротик і носик від слизу пальцем і простимулює його перший вдих, масажуючи пальцями спину і груди, можна несильно поплескати по спинці і підошов.
16. Обітріть новонародженого насухо рушником або будь чистою тканиною. Обов'язково укутайте його, адже терморегуляція у дитини розвинена дуже слабо, через що він легко може переохолодитися.
17. З обрізанням пуповини можна не поспішати, якщо є можливість дочекатися медиків, особливо якщо у вас відсутні умовно стерильні ножиці та нитки. Лікарі зроблять це більш кваліфіковано. Але у випадку, коли ви все ж прийняли рішення зробити це самостійно, почекайте поки пуповина не перестане пульсувати. Далі необхідно відступити від животика дитини 10 см і міцно перев'язати пуповину, через 10 см - зробити це ще раз і між двома вузлами перерізати її. Краю пуповини припечіть йодом.
18. Проконтролюйте виділення плаценти, зазвичай вона виходить через 5-20 хвилин після народження дитини. Для цього вам знову доведеться тужитися, навіть якщо не хочеться. Ні в якому разі не тягніть за пуповину для прискорення процесу. З великою ймовірністю так ви спровокуєте кровотеча.
19. Навіть якщо пологи на ваш погляд пройшли благополучно, вам і вашій дитині необхідний огляд фахівців. Післяпологові ускладнення можуть істотно підірвати здоров'я і навіть обірвати життя вам обом. Не кажучи вже про можливе безплідді. Потрібно розуміти, що пологи на самоті - це екстрений випадок, який необхідно уникати всіма силами.