Як бити штрафні удари?

Дивіться відео

Як бити штрафні удари?

Уміння ефективно використовувати штрафні удари є важливою складовою сучасного футболу. Нерідко гол, забитий після штрафного, вирішує долю важливого матчу.

Правила виконання штрафних ударів у футболі

Про те, як бити штрафні, вказує пункт № 13 правил гри у футбол. Штрафний удар наноситься з місця порушення правил гри. Завдавати удару можна тільки по нерухомо лежить м'ячу. Гравець, що б'є після виконання удару не має права повторно торкатися м'яча, поки до нього не доторкнувся хто-небудь з інших футболістів. Гравці команди суперника в момент пробиття штрафного повинні знаходитися на відстані як мінімум 9,15 м. Від м'яча.

Як бити штрафні удари

Уміння грати в футбол, в тому числі ефективно використовувати стандартні положення - це велике мистецтво. Універсальної техніки, як правильно бити штрафні у футболі, не існує. У кожного майстра є свої секрети. Проте можна виділити кілька правил, які допоможуть будь-якому охочому підвищити ефективність виконання штрафних ударів.

Новачкам можна порекомендувати кілька секретів від зірки світового футболу Кріштіану Роналду. Його удар носить фірмову назву "Ракета Роналду" і характеризується силою, високою швидкістю польоту м'яча, точністю влучення у ворота, а також непередбачуваною траєкторією, коли м'яч несподівано починає опускатися перед воротарем.

Ще до нанесення удару футболіст повинен точно знати, яку точку воріт він повинен вразити. Роналду завжди встає напроти тієї точки, куди він мітить, як би подумки проектуючи траєкторію польоту м'яча.

М'яч Роналду встановлює завжди ніпелем перед собою. Завдати удару він намагається прямо по ніпеля, так як це найважче місце м'яча, і після удару м'яч в повітрі розвиває велику швидкість. У той же час дуже важливо, щоб удар прийшовся трохи нижче центру м'яча. У цьому випадку м'яч підніметься вгору і потім опуститься по низхідній. Якщо вдарити значно нижче центру м'яча, він полетить вище воріт. Якщо вдарити вище центру, м'яч не підніметься вгору.

Удар по м'ячу повинен наноситися верхній правій частиною підйому стопи (якщо удар наноситься правою ногою). У цьому місці на бутсах футболістів знаходиться шнурівка. Таким чином, потрапити по м'ячу потрібно обов'язково шнурівкою бутс.

Перед ударом Роналду робить короткий, але дуже різкий замах ногою. Рухається тільки частина ноги нижче коліна. Швидкість і міць польоту м'яча додає саме різкість замаху.

Тим, хто захоплюється футболом, цікаво буде ознайомитися з відео, як бити штрафні у стилі Роналду, а також, для порівняння, подивитися відеоурок, як бити штрафні у стилі Бекхема (з підкруткою м'ячі), але ця техніка буде більш складною для освоєння. Відео можна знайти на цій сторінці.

Щоб самому навчитися бити штрафні, як це роблять майстри, потрібно просто після тренування на півгодини затримуватися на поле і безперервно тренувати удари.