Айкідо: як зав'язати пояс

Дивіться відео

Айкідо: як зав'язати пояс

Пояс має практичне значення: не дає полам кімоно розходитися в сторони і є додатковим елементом для крепкости захоплення і проведення прийому. Як і в будь-якому іншому вигляді бойових мистецтв, один з первинних навичок в айкідо - як зав'язати пояс правильно. Основний момент - пояс не повинен перехрещуватися за спиною, утворюючи вузол, так як в момент падіння можна отримати травму хребта.

Схема зав'язування

• Накладаємо лівий відворот кімоно поверх правого і розпрямляємо грубі складки.
• В обидві руки беремо пояс, зорово відміряємо третину і накладаємо наступним чином: правий короткий кінець залишається попереду, довгий кінець за годинниковою стрілкою заводиться за спину і обертається навколо, затискаючи короткий.
• Довгий кінець пояса по колу знову заводиться за спину, розправляється і виводиться вперед з лівого боку. Ми отримали два коротких кінця з обох сторін.
• Лівий кінець пояса кладемо навхрест на правий кінець, і заводимо вниз, заправляючи за середину пояса.
• Витягаємо робочий лівий кінець зверху і заводимо під ліву сторону, утворюючи петлю, але не затягуючи.
• Вільний правий кінець протягуємо в петлю через верх, простягаємо вниз і затягуємо обидва кінці пояса. Розправляємо.

У підсумку вузол на поясі повинен бути схожий на горизонтальну подвійну стрілку. Візуально схему зав'язування пояса на кімоно можна подивитися, перейшовши за цим посиланням. За цим посиланням Ви знайдете більш простий спосіб зав'язування короткого пояса, а відеосхему можна подивитися трохи нижче.