Як відучити палити?

У наш час дуже багато людей страждають нікотиновою залежністю. Це стосується не тільки представників чоловічої статі. Кількість жінок, які курять, з кожним роком зростає. Боротися з таким видом залежності дуже складно. Якщо від фізичного звикання позбутися можна, то психологічна тяга залишається практично на все життя.

В першу чергу, щоб кинути палити, треба, щоб цього захотів сам курець. В іншому випадку, всі старання відучити його від сигарети будуть марними. Багато дівчат, які самі не курять, задаються одним і тим же питанням: "Як відучити хлопця курити?". Але змусити хлопця кинути палити, це вже й не так-то просто.

Методи, що змушують людину кинути курити

• Перший спосіб: "Як можна частіше розповідайте про вплив тютюну на організм". Це, звичайно ж, не найефективніший метод, але на деяких, чоловіків це впливає. Сенс полягає в тому, що ви розповідаєте, як впливає тютюн на людину. Палить людина повинен злякатися, якщо він переживає за своє здоров'я. Можна показати кілька фільмів про шкоду куріння (їх в інтернеті дуже багато). І головне, чим фільм буде страшніше, тим краще.
• Другий спосіб: "Змагання". Відучити хлопця від куріння буде простіше, якщо влаштувати, так зване, змагання. Дізнайтеся, що йому не подобається в вас (це може бути будь настирлива звичка), і пообіцяйте, що ви від неї позбудетеся, як тільки він кине палити. У вас вийде щось на зразок невеликого суперництва, невелика мотивація для курця. Також такий спосіб можуть застосовувати хлопці, які не знають, як відучити дівчину курити, яка їм небайдужа.
• Третій спосіб, може стати в нагоді для всіх пар, в яких і хлопець і дівчина курять. Він називається "Кидати курити разом набагато легше". Разом завжди набагато простіше вирішити будь-які проблеми. Так можна боротися і з нікотиновою залежністю. Складіть для себе план поступової відмови від куріння. Можна щотижня відмовлятися від однієї до трьох сигарет. Коли ви разом наблизитесь до п'яти сигарет, тоді від курива вам необхідно відмовитися повністю. Підтримуйте один одного, і разом вам битися з цією проблемою буде набагато легше. Чіпси, насіння, сухарики або ж цукерки допоможуть заспокоїти нерви і зайняти рот і руки. Тільки не перестарайтеся з цим!

Як відучити людини курити правильно?

Для цього, в першу чергу, людину потрібно якимось чином простимулювати. Цим стимулом може послужити дорогий подарунок або, навпаки, можна йому показати різні фото людей з раком горла та легень. Намагайтеся підтримувати його будь-якими способами, відвідуйте частіше ті місця, де категорично заборонено палити.

Для жінок, яких цікавить питання: Як відучити чоловіка палити? В принципі, підходять всі попередні варіанти. Ще, як один із способів, ви можете розповісти своєму чоловікові про шкоду пасивного куріння і вплив сигаретного диму на організм оточуючих його людей. Якщо у вас ще немає дітей, то нехай він вам пообіцяє, що як тільки ви завагітніє, то він відразу ж кине палити. Адже куріння дуже небезпечно для здоров'я майбутнього малюка. І навряд чи тато вашої майбутньої дитини захоче зробити його, ще в утробі матері, пасивним курцем. 

Ще можна спробувати підшукати роботу вашому обранцеві в якійсь престижної організації. Адже престижні фірми, в основному, віддають перевагу співробітникам, у яких немає шкідливих звичок.  

Як відучити палити підлітків?

Процес ВІДУЧУВАННЯ яка палить від сигарети дуже важкий. Багато хто починає бути залежним від нікотину ще з підліткового віку. Як відучити підлітка курити? - Це складне питання, до якого потрібно підходити з усією серйозністю.

Згідно зі статистикою, на рішення підлітка почати курити, впливають оточуючі його люди. Так як діти дуже часто беруть приклад зі старших, друзів, батьків і близьких. Так що, краще спочатку замислюватися про майбутнє своєї дитини. Але, якщо цього ви не уникли і ваша дитина все-таки почав курити, то ви можете всерйоз почати контролювати його кишенькові гроші і взагалі його фінансові витрати, так як він може заощадити на одному, щоб купити собі інше. Але намагайтеся з цим не перестаратися, так як у нього починається криза перехідного віку.

Найголовнішим способом відучити дитину курити, є моральна підтримка. Не варто його залякувати про шкоду куріння, так як він і сам це чудово розуміє, тим більше, не варто йому погрожувати суворим покаранням. Краще надайте йому психологічну допомогу. Можливо, у вашої дитини з'явилася невпевненість у собі, проблеми з друзями або з протилежною статтю. Постарайтеся викликати в нього довіру, поговоріть з ним і доведіть йому, що почати курити - це не вирішення проблеми. Пам'ятайте, що кинути палити дуже важко, тому намагайтеся всіляко підтримувати людей, які зважилися позбутися цієї жахливої залежності.