Як висловити співчуття?

Такі закони життя, що одні в неї приходять, а інші повинні піти. У моменти, коли людина йде з життя, в чиєїсь іншої спостерігається тріщина, біль, страждання, горе. Настає період, коли до людини особливо необхідна допомога, підтримка. Це можуть бути просто слова, це може бути певна поведінка. Дуже складно знайти правильні слова, адже так страшно зробити людині ще болючіше ... Щоб такого не трапилося, треба знати, як правильно висловити співчуття, як підтримати людину, а не зробити гірше.

Суть співчуттів

Перш хочеться сказати, що співчуття - це не чергові слова, завчені фрази. Такі шаблони використовують, щоб просто висловитися, співчуття має глибше значення. 

З самого слова вже видно - це спільний хвороби. Горе людини, втрата - це хвороба, в якій співчуття іншого - буде шляхом зниження болю через її поділ, тому треба знати, як висловити співчуття, щоб досягти мети, тобто полегшити хвороба, страждання людини.

Співчуття, як ми вже згадували, це не тільки слова. Можна висловити їх дією, поведінкою, справами. Це може бути навіть відсутність слів, але присутність поруч. Часом мовчання дорожче всяких слів, головне мовчати правильно.

Слова співчуття

• Найчастіше співчуття виражаються усно, і в основному близькими людьми, родичами, колегами.
• Важливо пам'ятати, що слова завжди краще супроводжувати дією (але варто враховувати і особливості людини). Можна взяти людину за руку, обійняти, просто доторкнутися, загалом показати, що Ви поруч, що людина може розраховувати на Вашу руку допомоги (і це, до речі, має надалі підтверджуватися цією допомогою).
• Часто люди соромляться говорити, тому виховання зі стримуванням почуттів - явище не рідкісне. Але хоча б зараз забудьте про це. Зараз можна і потрібно проявити почуття. Не бійтеся говорити теплих слів, не бійтеся плакати. Не треба придумувати мова, нехай це буде потік з душі, адже якщо людина була Вам дійсно доріг, то потік почуттів буде, головне - не закривати його.
• До речі, про сльози. Якщо зовсім не можете нічого сказати (наприклад, Вам теж дуже боляче), просто поплачте разом з горюющего, обійміть його (якщо це доречно). Таке Ваша поведінка буде нормальним, і все одно як подивляться і що подумають інші, головне, що горюющій Вас зрозуміє, відчує Вашу участь.
• У словах повинна бути щирість, теплота. Оцініть свою можливість допомоги, і якщо вона реально, обов'язково запропонуйте її! Поцікавтеся, що Ви можете зробити для горюющего (наприклад, по господарству чи ще щось). Головне, щоб це було виконано.
• Постійно підтримуйте горюющего і після похорону (поминок), так як висловити співчуття - це не просто сказати пару слів, це допомога і підтримка протягом усього періоду горя (а у різних людей цей період свій). Будьте поруч.
• Підкріпіте співчуття знаком уваги до померлого. Це може бути букет, вінок або ще щось. Нехай горюющій знає, що Ви щиро співчуваєте йому.

Як підібрати слова

Подумайте про своє ставлення до померлого і до горюющего, згадайте дні життя померлого. Ці спогади можуть допомогти правильно висловити співчуття.

Згадайте, що ці люди (померлий, горюющій) зробили для Вас, згадайте спільне час, радість і горе.

На час уявіть, що відчуває зараз горюющій. Взагалі, часто це виходить мимоволі, але ми представляємо себе на місці горюющего, десь в глибині душі ми "приміряємо" ситуацію. Так от важливо вивести ці думки з підсвідомості на рівень розуму, прислухатися до себе: що Ви відчуваєте, що думаєте, що Вам зараз хочеться, чого не хочеться, що Вас найбільше образить, а що підтримає. Орієнтуйтеся на це при вираженні співчуття. Всі люди, звичайно, різні, але горе часто рівняє нас, дотримуйтеся загального в цих роздумах.

Чого не можна

• Чи не тіште горюющего в перші дні майбутнім. Не кажіть, що все пройде, потім буде краще, "все буде добре" і т.п. Це не втішить людини в даний період. Ні в якому разі не говорите "Не переживай", "не хвилюйся" і т.п., Ви тільки принизити значущість померлої людини (події).
• Ніколи не шукайте позитивних моментів стався, чи не принижуйте його значимість.
• Не шукайте крайнього. Вже нічого не виправити, не повернути, горюющего все одно, хто винен.
• Кожні почуття унікальні, не кажіть, що розумієте людини, це не правда. Ви можете сказати це собі, але не йому.
• При вираженні співчуттів не питайте подробиць події ("як все сталося?", "Коли це сталося?" І т.п.).
• Не переходьте на себе. Не треба розповідати про свої жалі, як було погано Вам (навіть якщо ситуація подібна). Повірте, людині це не допоможе, це не розділення горя, а добавка.
• Не закликайте. Не треба говорити фраз-закликів, типу "тобі треба жити", "ти повинен", "тобі необхідно" і т.п. Людина в глибокому горі (глибина відома тільки йому), і йому не до того, щоб ще щось бути зобов'язаним робити. 
• Не лякайтеся інтенсивності емоцій горюющего, будьте готові побачити його таким, яким ще не бачили. Чи не відштовхуйте його зараз і в інший час.
• Пам'ятайте, що горюющего знаходяться у владі почуттів та емоцій, не треба розмов на логічні теми.