Як допомогти людям?

Кожен з нас хоч раз у житті стикався з проблемами. Не завжди буває тільки біла смуга в житті, іноді нас наздоганяє велике горе. Тоді ми потребуємо розумінні і підтримці інших людей. Якби всі ми допомагали один одному, життя наша стала б набагато краще і легше. Тим більше що в нас є потенціал допомагати стражденним. Однак одних хороших намірів буде мало, необхідно чітко розуміти, що саме потрібно робити. Ось вам кілька порад про те, як допомогти людям від доктора психології на ім'я Білл Вебстер, який сам одного разу відчув горе від смерті дружини і після цього присвятив своє життя допомозі людям.

Будьте поруч

Насамперед, ви точно повинні для себе вирішити: хочу допомагати людям або це секундне бажання. Якщо ви зважилися на це, то пам'ятайте, іноді буває так, що людині, в складній ситуації досить вже навіть вашої присутності. Всі ми боїмося самотності, тому не залишайте стражденного наодинці з самим собою. Спробуйте увійти в контакт з ним, зверніться до нього. Якщо біль його занадто сильна, він може і не запам'ятати, що саме ви йому говорите, але те, що ви були поруч, він не забуде ніколи. Подаруйте людині свою присутність - це найпрекрасніше, що він може отримати від вас в такий час.

Запропонуйте допомогу

Як можна допомогти людям без їх згоди? Насправді можна, але не завжди. Не мучте себе питанням про те, що ви можете зробити. Візьміть ініціативу у свої надійні руки і попросіть у людини дозвіл допомогти йому. Перебуваючи в стресовому стані, горюющій може дуже погано розуміти, що відбувається навколо нього, тому пропонуйте конкретні послуги. Наприклад: «Давай я куплю тобі продуктів?», «Може, я з тобою залишуся?», «Доглянути за дітьми?», «Я на машині, відвезти тебе?» І т.д. Якщо навіть людина прийняв не вашу допомогу, не турбуйтеся, прибережіть її на потім.

Проявіть турботу

Хочете зрозуміти, як люди допомагають один одному? Тоді спробуйте проявити справжню турботу. Співпереживайте разом зі страждаючим, «ридайте з тим, хто ридає», демонструйте свої особисті емоції. Не потрібно намагатися бути дуже сильним з тим, у кого сталося горе. Скажіть правду: «Я навіть не знаю, що сказати ...», «Мені здається, дуже складно таке витримати». Горюющій зрозуміє, що ви не намагаєтеся прикрашати і згладжувати його реальність, відчує, що ви співчуваєте йому. Це зможе нормалізувати його біль. Не варто міняти тему розмови, якщо вам стане дуже шкода людини, на очах якого сльози. Головне, не шкодуйте себе, пам'ятайте, що ви робите це все не для себе, а для когось. Думайте про ближнього, навіть якщо це все дається вам нелегко.

Вмійте слухати

Ось розповідь однієї жінки, в чиє життя увірвалося горе: «Я часто залишалася одна в порожньому будинку. Тоді я жадала, щоб мені хоча б хто-небудь подзвонив. Але телефон мовчав. Я виглядала у вікно і сподівалася, що проїжджаюча машина зупиниться, і з неї вийдуть мої рідні чи друзі. Я мріяла просто поговорити з кимось. Але коли до мене приходили, я розуміла, що вони готові говорити про що-небудь, тільки не про те, про що мені так потрібно було поговорити ». Вмійте слухати, а якщо не знаєте, що відповісти, краще ще раз промовчите.

Будьте реалістами

Ви можете допомогти дуже багатьом кожному, у кого сталося горе. Але виправити ситуацію, повернути час назад, все змінити, ви не зможете. Мрія горюющего - отримати все те, що було втрачено, повернути все на свої місця. А в цьому допомогти ви йому не зумієте. Будьте більш реалістичними, оцінюючи свої пропозиції допомогти. У кожному разі, забрати біль у цієї людини ви не можете, і йому доведеться пройти через це випробування.

Як допомогти літнім людям

• Якщо літня людина відчуває труднощі зі здоров'ям, ви можете полегшити йому життя, допомагаючи готувати, прибирати, ходити в магазин і т.д. Це може поліпшити його фізичний стан, адже ви дасте йому більше часу на відпочинок, але душевний стан залишиться на колишньому місці.
• Спробуйте зрозуміти похилого. Ще, здається, зовсім недавно, він був активним, щасливим і привабливим. Тепер же його здоров'я не дає йому можливості жити повним життям. Тому, дуже важлива психологічна підтримка. Не залишайте його наодинці занадто надовго. Кожен раз нагадуйте, що він не один. Не дратує, якщо літня буде часто забувати, де в лікарні знаходиться туалет або їдальня і т.д.
• Цікавтеся минулим літньої людини. Це благотворно вплине на нього. Нехай згадує дитинство, роботу, місця, де він бував в юності. Розглядайте разом старі фотографії і показуйте, що вам цікаво це робити.
• Водите на проводите похилого на свіже повітря на прогулянку, навіть якщо він може пересуватися тільки на кріслі-каталці.

Допомагати людям - це найкращий дар, який є в кожному з нас. Проявіть його і вам все воздасться.