Як звернутися за допомогою?

Не завжди ми можемо все зробити самі. Час від часу нам доводиться звертатися за допомогою до інших людей. Іноді це викликає певні труднощі. Деяким людям дуже важко просити допомоги. Їм легше зробити все самим, надриваючись і страждаючи. Іноді таке невміння звертатися за допомогою пояснюється гордістю, небажанням турбувати інших, завдавати їм занепокоєння, принципами, боязню отримати відмову. На більш глибокому рівні за цим стоїть страх власної безпорадності, недосконалості. Тим не менш, вміння просити допомоги - це важливий життєвий навик, який допоможе вам у багатьох ситуаціях. Давайте відкинемо непотрібні страхи і подумаємо, як звернутися за допомогою, як зробити це тактовно і правильно.

Налаштуйтеся на потрібний лад

• Для початку усвідомте, що ви дійсно потребуєте допомоги. Сформулюйте, що саме вам потрібно. Звузьте коло проблем до однієї основної, тоді й іншій людині буде легше вас зрозуміти.
• Як звернутися за допомогою? Виберіть помічника. Подумайте, хто саме міг би допомогти вам у сформованій ситуації. Якщо вам потрібна емоційна підтримка, то варто піти до близького друга. Якщо у вас якась особлива проблема, то, можливо, вам знадобиться консультація кваліфікованого фахівця. Не звертайтесь за допомогою до людини, якій ви не довіряєте або якого вважаєте негідним, навіть якщо це ваш єдиний шанс отримати допомогу.
• Не сваріть себе за те, що не можете впоратися з проблемою самостійно. Це не означає, що ви слабкий, недосконалий або дурна людина. У всіх деколи виникають складнощі, ніхто не ідеальний. Ваша здатність попросити допомоги - це ознака сили, а не слабкості.

Як просити допомоги: поради

• Насправді, люди охоче допомагають іншим. Це підвищує їх почуття власної значущості, тому ви навіть надасте вашому помічникові послугу - він виросте у своїх очах. Пам'ятайте про це.
• Як звернутися до людей по допомогу? Потрібно просити так, щоб у людини була можливість відмовити. Не можна, щоб прохання було категоричною: "Зроби те, .. Мені потрібно це" і т. Д. Звичайно, прохання має бути виражена ввічливо. Якщо вам відмовлять, то не переживайте, прийміть цей факт спокійно, без істерик.
• Висловлюйте своє прохання чітко і ясно. Скажіть, чого саме ви хочете від людини. Запропонуйте свою допомогу у відповідь - це зацікавить вашого співрозмовника. Напевно, є речі, які ви могли б зробити для вашого помічника.
• Уважно слухайте вашого співрозмовника, коли він пропонує вам шляхи вирішення проблеми. Навіть якщо вам не підходить цей варіант, вислухайте людини до кінця і обміркуйте його пропозицію. Не поспішайте відкидати почуте, можливо, це вам допоможе в майбутньому.
• Подяка. Обов'язково дякуйте помічника, адже він заслужив це, витративши на вас свій час і сили. Ви можете просто сказати: "Спасибі" - часто цього буває достатньо, якщо ви дякуєте від душі. Можливо, ви захочете віддячити людини, пригасив його на вечерю, або купити подарунок. Головне, щоб людина відчула, що ви щиро цінуєте його допомогу, тоді він і потім буде охоче вам допомагати.
• Щоб люди допомагали вам, самі пропонуйте свою допомогу частіше. Чим частіше ви допомагаєте іншим, тим частіше і охочіше будуть допомагати вам.