Як впливає кава?

Жоден напій у світі, включаючи алкогольні, не викликає такої кількості суперечливих думок, як кава. Людство п'є каву вже багато століть, і весь цей час неухильно поповнюються як ряди прихильників, так і противників ароматного напою. Перш, ніж прийняти одну зі сторін, постараємося з'ясувати, який вплив кави на людину.

Якщо заглянути в глиб століть, то з'ясується, що використовувати каву почали через його стимулюючого впливу. Ця якість одні вважають його основним достоїнством, інші - недоліком. Безліч людей в різних частинах світу починають свій день саме з чашечки кави. Чому?

Корисні властивості кави

Що міститься в кавових зернах кофеїн є психостимулятором, що дає бадьорість, уменьшающим сонливість, що активізує розумову діяльність. Ці властивості роблять його кращим засобом пробудження організму з ранку. А протягом дня кави допомагає зберегти працездатність, концентрувати увагу, притупляє відчуття втоми.

Але дія кави цим не обмежується. У зелених зернах маса корисних амінокислот (олеїнової, лінолевої та ін.) У каві міститься більше тисячі різних компонентів, в т. Ч. Близько 800 ароматичних сполук. Доведено, що навіть запах кави активізує імунну систему і діяльність мозку, викликає вироблення антиоксидантів. З огляду на це, останнім часом стали включати аромат кави в парфумерні композиції.

Впливає напій і на шлунково-кишковий тракт, прискорюючи вироблення шлункового соку, сприяючи переварюванню їжі. Сечогінні властивості допомагають виводити з організму рідину, і використовуються при схильності до набряків.

Кофеїн підвищує тиск, що корисно при гіпотонії (зниженому тиску). А його знеболюючу дію застосовується в ліках від головного болю (цитрамон).

Зворотний бік медалі

Як відомо, важко знайти ідеальний продукт, що підходить усім без винятку. Якості кави, що є благом для одних, іншим можуть завдати відчутної шкоди.

Кава протипоказаний при підвищеному тиску. При ослабленою нервовою системою нервове збудження настає навіть від невеликих кількостей напою, що призводить до дратівливості, стану неспокою.

Кава збільшує частоту серцевих скорочень, його не рекомендують при аритмії і тахікардії.

Страждаючим гастритом, особливо з підвищеною кислотністю, і виразкою шлунка від кави бажано відмовитися зовсім. Допустимо пити не більше однієї чашки, але не натще і не в періоди загострень.

При нестачі заліза в організмі також не варто зловживати кавою, значно сповільнює засвоєння цього мікроелемента.

Як впливає кава на протікання вагітності? Останнім часом говорять про нешкідливість 1 чашки. Але врахуйте, що з організму плода кофеїн виводиться дуже довго. Шалені матері повинні знати, що кофеїн швидко проникає в молоко, а значить, перезбудження дитини гарантовано.

Отже, ви дізналися про властивості кави. Вплив на організм людини цього напою величезне, тому не слід їм зловживати.