Як пити зелений кави?

Дивіться відео

Як пити зелений кави?

Зелений кава набирає все більше прихильників серед любителів цього прекрасного напою. У ньому міститься кофеїн, який активізує обмінні процеси в організмі, надає бадьорість, підвищує життєвий тонус.

Особливо корисний зелений кава при схудненні, оскільки здатний розщеплювати жири. У зеленому кави міститься хлорогенова кислота, саме вона допомагає розщеплювати жири. У чорному ж кава такої кислоти немає, так як при обсмажуванні вона руйнується.

Необхідно знати, як правильно пити зелений кави, як потрібно його заварювати, в яких кількостях застосовувати.

Способи заварки зеленого кави

• Краще купувати каву в зернах, в домашніх умовах розмолоти його в кавомолці, додати чайну ложку в склянку води, довести до кипіння. Потім процідити через ситечко.
• Можна використовувати і мелену каву або гранульований. Таку каву готувати значно простіше: треба лише залити його окропом і розмішати.
• В кави можна додавати за смаком часточку лимона, апельсина, цукор, причому намагатися зменшувати його кількість з кожним разом. Краще пити каву без цукру. Такий кавовий напій з гіркуватим і кислуватим смаком цитрусових здатний тамувати спрагу і посилювати обмінні процеси, а, значить, він сприяє схудненню.

Зелений кава для схуднення - як пити

• Як пити зелений кави, щоб схуднути? Достатньо однієї чашечки перед кожним прийомом їжі, причому пити каву потрібно за півгодини до їди.
• Добре випити чашечку кави і під час кожного бажання щось перекусити. Кава на деякий час змусить забути про їжу і дочекатися часу обіду.
• Не можна пити каву відразу після їжі, це негативно позначається на роботі шлунка і кишечника.
• Пити зелений кави рекомендується не більше 2-3 чашок в день.
• Не можна пити зелений кава натщесерце або перед сном.

Зелений кава корисна для схуднення - це доведено рядом досліджень вчених. Але чекати дива тільки від кави, звичайно, не можна. Необхідно правильно харчуватися, вести активний спосіб життя. Зелений кава - це всього лише один із засобів, що дозволяють людині схуднути.

Чи є протипоказання для застосування зеленої кави? Так, їх кілька.

Протипоказання:

• Не можна пити зелений кави вагітним жінкам і дітям.
• Як будь каву, зелений здатний підвищити артеріальний тиск. Тому потрібно пити його з великою обережністю людям, що страждають гіпертонією.
• Зелений кава може збільшити і очний тиск, тому з обережністю потрібно пити його при глаукомі.
• Небажано вживання кави при хворобах шлунку і кишечника.

Потрібно пам'ятати, що при вживанні зеленого кави можуть з'явитися побічні ефекти: нудота, запаморочення, безсоння. У таких випадках краще припинити його застосування.

Додатково про зелений кави можна прочитати в наступних статтях на нашому сайті:

• Як пити зелений кава для схуднення
• Як приготувати каву
• Як заварювати зелений кави