Як схуднути після свят?

Які російські свята обходяться без салатів з майонезом, жирної їжі, алкоголю? Все це сприяє появі зайвих кілограмів. Щоб зрозуміти, як схуднути після свят, запам'ятайте наступні варіанти:

Деякі дівчата радять на наступний день після свята влаштувати розвантажувальний день і не їсти нічого. Найголовніше, Ви повинні в цей день пити дуже багато води. Взимку краще не практикувати.
У сезон нестачі вітамінів (взимку) радять їсти мюслі, заливаючи їх знежиреним молоком, фрукти і овочі, пісне відварене м'ясо. І тут не забуваємо про воду! Вона допоможе прискорити обмін речовин і вивести токсини.
Виключіть сіль, щоб не провокувати в собі бажання є.
Щоб схуднути після свят, не їжте борошняні вироби в наступні дні.

категорґЯ Здоров'я

Схожі повідомлення

Як схуднути правильно?

Як правильно і швидко схуднути? З кожним роком кількість жінок, які задають це питання збільшується. Особливо популярний він у жінок після 35 років і, звичайно ж, відразу після пологів. Це зрозуміло, з роками обмін речовин погіршується і стає все…

Скільки ходити, щоб схуднути?

Піші прогулянки у швидкому темпі - відмінний спосіб позбутися зайвих кілограмів. Але, звичайно ж, потрібно забезпечувати своєму організму достатнє навантаження. Скільки ходити, щоб схуднути залежить від багатьох параметрів: від вашої дієти,…

Які є свята?

Так уже заведено в цьому світі, що все, чого достатньо багато, класифікують. А як ви думаєте, свят багато? Ви не повірите! Свят стільки, що, якби ви відзначали їх усі, то святкували б ви цілодобово, щодня, щотижня, щомісяця і по кілька разів на…

ellHow.ru » Здоров'я » Як схуднути після свят?