Як відновити гормональний фон?

Частенько доводиться чути народний вислів: «О, гормони знову грають ...» Цікаво, а в чому це виражається і, хто такі ці самі гормони, які так талановито грають? Гормони - це такі біологічно активні речовини, які синтезуються організмом. Ну, це наукове медичне пояснення. Іншими словами, гормони керують настроєм, здоров'ям і дітородної функцією людини. Взагалі, якщо вони «грають», то людина відчуває себе на життєвому підйомі і може любити, радіти і з оптимізмом рухатися вперед назустріч майбутньому. Як відновити гормональний фон, якщо він несподівано збився і «пішов» неправильним шляхом?

Що таке гормони

Всього в людському організмі налічується до 60 різних гормонів. Естроген, тестостерон, окістоцін, інсулін і багато інших. Між усіма цими гормонами необхідний баланс і повне «порозуміння». Якщо бодай один гормон збільшиться або, навпаки, знизиться, то відбувається серйозний збій в організмі. Отже, як розпізнати, що гармонь в організмі людини «вирують», а їх кількість помітно змінилося? Для початку такий стан можна пояснити в двох словах: «зі мною щось не так». А це саме «не так» виражається в: зниженні ваги при хорошому апетиті, невеликій температурі від 37.1С, бессонице, поганому настрої, перехідному в депресію і фізичної слабкості.

Порушення гормонального фону у жінок, багате самими різними наслідками. Адже саме гормони захищають представниць прекрасної статі від маси хвороб - інфарктів, інсультів, захворювань нервової, кісткової і серцево-судинної системи. У родили жінки, гормональний збій може спричинити за собою безпліддя або невиношуваність дитини. Існує думка, що дисбалансом гормонального фону страждають жінки за 40. На жаль, це не так. У наш час багато молодих і навіть юних дівчат схильні порушень гормональних фукций. І, особливо, ті, які обожнюють терзати свій організм всілякими дієтами, курінням та алкогольними напоями.

Що впливає на гормональні збої в організмі

На гормональний баланс людського організму впливають багато факторів, як зовнішні, так і внутрішні. Порушення гормонального фону може статися через самого звичайного нервового стресу, зміни клімату, переїзду в іншу країну або місто, і навіть на основі простудного захворювання. Зовні такі збої в організмі виглядають, принаймні, гнітюче - волосся випадає, шкіра обличчя псується і покривається висипом вугрів, нігті стають ламкими, стан зубів погіршується. У багатьох жінок з'являється підвищене потовиділення, набряклість, дратівливість і болю в суглобах і області серця.

Відновлення гормонального фону

Відновлення гармональному фону процес тривалий, але досить-таки ефективний. Головне, дотримуватися всі приписи лікаря-гінеколога і вести здоровий спосіб життя. Найчастіше, ендокринолог в таких випадках прописує курс гормональних таблеток, вітаміни, ультразвукове обстеження щитовидної залози та яєчників, забір аналізів на наявність гормонів в організмі. Для нормалізації гормонального фону потрібно звернути пильну увагу на правильне харчування, дотримання режиму роботи і відпочинку і, звичайно ж, по-менше нервувати і переживати з приводу. У деяких випадках, лікарі прописують своїм пацієнтам сеанси гірудотерапії, тобто лікування п'явками. Відмінно допомагає при гормональних зрушеннях в організмі селено-цинкова дієта, яка помітно знижує нервозність і підвищує імунітет.

Іноді, зміна гормонального фону відбувається у жінок під час вагітності. У цьому випадку, кардинальне втручання лікарів і лікування не потрібно, тому що такий дисбаланс потім, після появи дитини, сам відновиться і прийде в норму.

Головне, що повинен розуміти кожна людина це те, що нормалізація гормонального фону не відбувається за помахом чарівної палички. За своїм станом потрібно уважно стежити, щоб не упустити серйозне захворювання. Краще всього звернутися за допомогою до лікарів-спеціалістів, які підкажуть, що потрібно приймати для успішного лікування і відновлення гармональному фону. Не варто забувати, що наше гарне самопочуття залежить від нас самих і нашої пильності.