Чи шкідливо хрустіти пальцями?

Кожен з нас хоч раз зустрічав людей, що люблять хрустіти пальцями. Вони роблять це в громадському транспорті та в ресторані, на роботі і перед тим як сходити покурити. Мимоволі виникає питання: навіщо вони це роблять, і шкідливо хрустіти пальцями?

Звук при хрускоті пальцями виходить досить гучним, тому його без утруднення чують інші. Деяких це дратує, є й такі, кого даний процес лякає, решта ж байдужі або не проти похрумтіти самі. Найпоширеніша відмовка для таких людей - пальці на руках затекли. Як таке може бути? У чому ж справжня причина?

Наслідки хрускоту пальцями

Європейські лікарі провели цілий ряд спеціальних досліджень, які одноголосно довели, що хрустіти пальцями шкідливо. Справа все в тому, що суглоб в момент хрускоту дестабілізується (зрушується з місця). У молодому віці цей процес зазвичай проходить безслідно, але до літніх років суглоби можуть стертися і стати надзвичайно крихкими. В наслідок цього треба бути готовим до частих вивихів і ущемлення нервів. А це, в свою чергу, є дуже болючим і неприємним процесом.

Постійні неприродні навантаження на пальці негативно впливають на хрящі, протираючи їх і дроблячи. Ця, здавалося б невинна звичка здатна спровокувати появу артриту - одного з найбільш неприємних захворювань суглобів.

Причина хрускоту пальцями

Причина, яка змушує людину хрустнуть пальцями, - статична напруга, накопичене в одному з суглобів. У подібних випадках є більш гуманні та дієві способи позбутися від нього.

Потрібно зробити кілька динамічних рухів пальцями і прийняти розслаблюючу ванночку для рук з морською сіллю. Ці способи набагато корисніше для суглобів.

Тепер відповідь на питання про те, чи можна хрустіти пальцями, досить ясний. Цього робити не можна. При великому бажанні хрустіти пальцями можна, ніхто вам не заборонить. Але в цьому випадку вам варто бути готовими до малопривабливим болючим наслідків, які не змусять себе чекати. Краще позбудьтеся цієї звички, просто перетерпить кілька разів і самі побачите, як потреба хрустнуть пальцями почне пропадати. Відмовившись від цієї звички, ви не тільки забезпечите себе від хвороб суглобів, а й перестанете турбувати оточуючих людей.