Що можна пити вагітним?

Вагітність це час, коли починаєш ставитися до себе особливо дбайливо і уважно. Відомо, що жінці в положенні не все можна пити і вживати в їжу, і тому питання, що можна пити вагітним, викликає у деяких замішання, так як існує занадто багато інформації, в якій правда часто змішана з вигадкою і упередженнями.

Так давайте ж раз і назавжди розберемося, що можна пити вагітним, а від чого все ж варто утриматися.

Кава

Найбільш поширений напій, з якого багато хто починає свій день. Завагітніла жінці, регулярно вживала каву, важко відмовитися від цього напою. Якщо у жінки знижений тиск, то від однієї чашки натуральної кави шкоди не буде. Варто утриматися від розчинної кави, так як в ньому достатня кількість хімічних речовин, що не дуже корисних для плода.

Чай

Кофеїну в чаї не менше, аніж у каві, тому зловживати ним також не варто. Чашка - інша вранці не зашкодить за умови, що у вас немає гіпертонії і набряків, але чай можна пити тільки розбавлений. Який чай пити краще чорний або зелений? За кількістю кофеїну вони однакові, проте в зеленому більше мікроелементів. Варто бути уважним до фруктових чаїв. Якщо цей чай натуральний, то він, безумовно, корисний. Фруктовий чай з пакетиків пити не варто, так як в ньому присутня хімія, яка зовсім не потрібна вагітною.

Какао

Какао може викликати алергію і часто перешкоджає засвоєнню кальцію, а кальцій вагітної необхідний.

Газована вода

Заходячи в наші супермаркети, переповнені різними напоями, замислюєшся, що пити вагітним? Пляшки з газованою водою ваблять красивими етикетками. Але, на жаль, газовану воду пити категорично не можна. Вона сприяє бродінню та спучування в кишечнику. Крім того, там повно барвників, смакових добавок, цукру, які не рекомендуються не тільки вагітним, але і всім іншим також.

Мінералка

Незважаючи на всю користь мінеральної води без газу варто обмежити її вживання, так у ній багато солей, які представляють велике навантаження на нирки, а вже якщо у вас є якісь проблему з цими органами, то від мінеральної води краще взагалі відмовитися.

Сік

Концентровані соки з пакетів, що містять велику кількість барвників, консервантів, штучних добавок, які можуть згубно вплинути на здоров'я дитини і викликати алергію. Корисні натуральні фруктові та овочеві соки, приготовані з місцевих продуктів шляхом прямого віджиму через соковижималку: яблучний з зелених яблук, ягідні соки, морквяний, гарбузовий. Не лінуйтеся готувати такі соки, їх користь важко переоцінити.

Алкогольні напої

Про шкоду алкоголю майбутній дитині відомо всім, це і аномалії розвитку плода, та патології нервової системи, і багато іншого. Але все ж, у випадку якщо ви опинилися на якомусь важливому заході, те, що пити вагітним, крім води. Ви можете випити грам 100 сухого червоного вина, від шампанського варто відмовитися взагалі, тому що в ньому, крім алкоголю, міститься і газ, що викликає бродіння, можна також трохи пива, але не варто зловживати. Безалкогольне пиво, хоч і не містить в собі градусів, однак не є корисним напоєм для вагітної жінки, так в ньому присутні і смакові добавки, і консерванти, і барвники.

Відвари і настої трав

Багато хто з трав, якими ви звикли лікуватися, вагітним вживати не можна. Вони можуть зашкодити вам або дитині, і навіть можуть викликати передчасні пологи: материнка, алое, пижмо, любисток, солодка, шавлія. Хоча інші трави, навпаки, вагітним корисні: ромашка, календула, м'ята, звіробій, імбир, шипшина, глід. Ромашка має протизапальну дію, а імбир знімає нудоту. Що пити вагітним з трав, повинен вирішувати лікар, так як деякі рослини можуть спровокувати викидень.

Ліки

Прийом ліків під час вагітності варто обмежити і ні в якому разі не пити нічого, прописаного вашим лікарем. Вітаміни, фолієва кислота, йод, - все це необхідно організму майбутньої мами. Що можна пити вагітним з ліків: тільки те, що призначено лікарем, який оцінює співвідношення загрози ризику здоров'я дитини і здоров'я матері. Вкрай протипоказані вагітним антибіотики групи тетрацикліну, левоміцітін, стрептоміцин. Їх прийом може сильно вплинути на розвиток плода. Не можна пити також анальгін і аспірин. Якщо ви сильно застудилися, можна прийняти парацетамол, бромгексин і мукалтин.

Вода

Чиста вода - найкорисніша для вагітної. Не можна відчувати спрагу. Пийте по-немногу, але часто, щоб уникнути зневоднення. Обмежувати вагітну у воді не варто, краще обмежити споживання солі, щоб уникнути набряків.

Таким чином, вагітної варто бути уважним не тільки до їжі, але і до пиття. Варто уникати ненатуральних напоїв, газованої води і алкоголю, відварів деяких трав. Прислухайтеся до своїх смакових відчуттів, пийте те, що вам подобається, і будьте здорові.