Що робити, якщо ревнуєш?

Ревнощі буває приємна ... Так! Вона буває і такий, в дуже малих дозах на перших етапах стосунків чоловіка і жінки. Але от потім все починає здаватися не таким вже і веселим. Швидше навпаки. Першими, як правило, дівчата починають задавати питання про те, що робити, якщо хлопець ревнує. Це найчастіший варіант ревнощів. Але ревнощі може наздогнати і дівчину, і навіть давно живуть разом чоловіка і дружину.

Причини ревнощів

Ревнощі у одного з подружжя (або зустрічаються хлопця і дівчини) виникає з двох причин: невпевненість у партнері або невпевненість у собі. Першу ситуацію, коли факт зради присутній, і ніхто його не приховує, ми розглядати не будемо. А ось якщо у вас тільки виникли підозри, ви почали стежити за коханим, читати sms, пошту та інше, то варто задуматися. Приводом для ревнощів могла стати ваша невпевненість у собі, розуміння переваги інших людей над вами в красі, доглянутості, умінні спілкуватися, бути душею компанії і багато в чому іншому. Саме тому людині починає здаватися, що йому зраджують! «А як же не зраджувати, якщо я, - думає він, - убогий, косою і кульгавий! І зовсім неважливо, що мене колись полюбили таким, який я є, от зараз взяли - і розлюбили! ». Дивитися з боку на такі прояви ревнощів навіть смішно, а от опинитися всередині ревних переживань не побажаєш нікому!

Що робити з ревнощами?

Для початку попрацюйте над собою. Напишіть на листку паперу всі ваші позитивні якості, тут навіть можна трохи перебільшити, страшного нічого не буде. Прочитайте список 3 рази. Так читайте 7 днів, і це перерахування змусить вас щиро повірити, що ви - яскрава унікальна особистість, вас просто неможливо не любити! Потім напишіть другий список, в якому вкажіть все, що вам треба зробити, щоб стати ще краще. Наприклад, піти на заняття аеробікою, вивчити англійську, завести собаку. Повірте, як тільки ви почнете поетапно виконувати свій план, для ревнощів у вас не залишиться ні бажання, ні часу.

Якщо ви вирішуєте, що робити, якщо дівчина ревнує вас до друзів, то треба просто показати їй, що ваше спілкування з друзями йде вам на користь. Зводите її до вас на футбольне тренування, візьміть її з собою на перегляд матчу в клуб, познайомте її з вашими друзями та їхніми дружинами. Проблема випарується!

Але самі часті звернення до сімейних психологів викликані іншим питанням. Дорослі жінки цікавляться тим, що робити, якщо чоловік ревнує. Фахівці рекомендують не створювати і провокувати ситуації, в яких може спалахнути його ревнощі. Друге правило - ніколи не виправдовуйтесь і не прощайте побоїв. Якщо ви десь затримуєтеся, попередьте про це заздалегідь. І весь час підвищуйте самооцінку свого чоловіка, хваліть його, він в цьому сильно потребує.

І ще одна дуже важлива справа вам потрібно зробити, якщо чоловік ревнує. Поговоріть з ним по душах. Розкажіть, як вам страшно розуміти, що між вами немає довіри. Нехай і він вам щиро розповість, що викликає в ньому ревнощі, які саме ваші вчинки і слова. Поділіться своїми думками на тему сімейного щастя, скажіть, що в них присутні тільки ви і він. Якщо треба, проводите такі бесіди кожен раз після спалахів ревнощів. Пам'ятайте, що будь-яка думка стає звичною, коли її повторюють вголос 21 разів!