Як танцювати танець живота?

Дивіться відео

Як танцювати танець живота?

Танець живота - дуже древній і красивий танець. Сьогодні, практично в кожному місті існують школи, де вчать, як танцювати танець живота. І будь-яка дівчина може навчитися цьому прекрасному танцю, було б бажання.

Як навчитися танцювати танець живота

Безумовно, краще займатися під керівництвом професіонала, але, якщо у Вас немає такої можливості, то навчитися цьому танцю можна і самостійно. За допомогою Інтернету, відео-уроків, книг, телепередач і так далі. Наша стаття розповість Вам основи того, як танцювати танець живота. Відео, звичайно, набагато зрозуміліше б пояснило Вам, як це робиться, але і суха теорія, у вигляді тексту, також дуже корисна.

Основи танцю живота

Для початку Ви повинні зрозуміти, що танець буде дійсно гарним, якщо у Вашому тілі не буде ніяких "затискачів" у вигляді страху, сорому, будь-якого напруження, як фізичного, так і психологічного. Зупиніть всі свої думки, відпустіть їх, просто рухайтеся в такт музики.

Ми не рекомендуємо Вам відразу ж купувати собі дорогі східні вбрання для навчання цьому танцю. По-перше, Ви можете передумати і через якийсь час перестати займатися. По-друге, Ваша фігура, через постійних тренувань, обов'язково зміниться і наряд доведеться підшивати. Тому, для початку підійде звичайна простора одяг, яка б не сковував Ваших рухів. Добре, якщо у Вас є топік, такий, щоб Ваш живіт був відкритий.

Коли Ви танцюєте, майте на увазі, що яка б частина Вашої тіла не рухалася в даний момент, область пупка, в його горизонтальній площині, повинна залишатися нерухомою. Якщо зображати танцюриста і сам танець схематично, то уявіть, що існує якась центральна точка. Саме навколо неї і обігруються всі інші рухи. Цією точкою є область пупка, а також область внутрішніх жіночих органів.

Танець живота - це не просто фізична вправа і танець в його звичайному розумінні, а й реальна спроба керувати своєю енергією. Саме в центральній точці, як ми її назвали, зосереджена життєва сила людини. Даний центр повинен залишатися нерухомим. Якщо він буде хаотично рухатися, з однієї сторони в іншу, енергія танцівниці не досягне свого піку, а сам танець вийде якимось "неживим" і "сірим". Таке можна спостерігати у новачків східних танців. У людей, які вже з самого початку не замислюються про те, що танець живота - це щось більше, ніж звичайні танці. Так, це красиво, але кожне з рухів несе в собі набагато більше, ніж просто естетична краса.

Кожне з рухів танцівниці, а також їх послідовність (звана танцювальної зв'язкою), повинні мати сенс, а не бути безглуздою імпровізацією. Наприклад, хвилеподібні рухи повинні бути на початку танцю і наповнювати тіло енергією, для підготовки його до подальшого танцю. Кругові рухи будуть концентрувати Вашу енергію, а рухи-викиди будуть спрямовувати енергію до глядача. Не зовсім звичайна тряска, яку всі з нас бачили, це не просто красиво, але також має свій сенс. Такий рух, в прямому сенсі слова, розпліскується енергію танцівниці навколо неї. Сприйнятливі глядачі можуть відчути це буквально фізично.

Можна, звичайно, взагалі не вірити в існування якоїсь енергії та енергетичних центрів. Тим не менш, факт залишається фактом: танець живота, як показує практика, завжди покращує здоров'я танцівниці і "запалює" глядача, наповнює його енергією. Однак, лише в тому випадку, якщо танцівниця знає енергетичні основи танцю живота.