Як розрахувати день зачаття?

Багато жінок з причини поганої екології сучасного навколишнього середовища не можуть завагітніти. Саме тому їм доводиться користуватися природними способами планування вагітності. Отже, як розрахувати день зачаття? Для цього необхідно правильно визначити період овуляції. Саме в цей час у жінки з'являється велика ймовірність завагітніти.

Овуляція

Американські дослідники встановили, що період найбільшої ймовірності зачати дитину становить лише 6 днів: 5 днів до овуляції і 1 день після. Овуляція - це вихід з яєчника в порожнину тіла готової до запліднення яйцеклітини. Такий процес як овуляція відбувається з регулярність один раз на місяць, десь в середині менструального циклу. Визначити наявність овуляції можна за допомогою звичайного градусника. В період овуляції температура підвищується приблизно на 0,2-0,4 градуса. Вимірювати потрібно тільки базальну температуру, так як температура всього тіла може не змінитися взагалі.

Процес вимірювання базальної температури полягає в наступному. Процедуру цю проводять обов'язково рано вранці відразу після сну, не встаючи з ліжка. Вимірювати базальну температуру можна в роті, у прямій кишці або в піхві. Проводити вимірювання потрібно в один час, вводити градусник найкраще на глибину 4-5 см.

Після цього складіть графік, по вертикальній осі якого йде температура, а по горизонталі розписуються дні циклу менструації. Кожен день необхідно відзначати зміна температури, яке буде явним. Якщо ви будете вести такий графік довгий час, то зможете відзначити, що перед тим, як температура почне підніматися, їй передуватиме невеликий спад.

Розраховуємо сприятливі дні

Якщо пара хоче зачати дитину, необхідно, щоб статеві акти припадали на момент овуляції. Найбільш сприятливі дні для зачаття дитини - це 10-18 день менструації. Якщо у жінки цикл складає 26-30 днів, то тоді ймовірність завагітніти збільшується ще.

Перш ніж зрозуміти, як правильно розрахувати день зачаття дитини, варто засвоїти, що акт любові - це не обов'язок і борг. Він повинен бути для пари задоволенням. Найкраще просто займатися протягом декількох місяців сексом, щоб не відчувати психологічний тиск.

Деякі сексопатологи вважають, що перед тим, як зачати дитину чоловікові необхідно утримуватися від статевого акту протягом деякого періоду, щоб насінної рідини накопичилося якомога більше. Безумовно, вони мають рацію, але тільки частково. Якість насінної рідини безпосередньо залежить від кількості статевих актів: чим частіше вони відбуваються, тим більш рухливими в ній сперматозоїди.

Розраховуємо стать дитини

А тепер давайте подивимося, яким потрібно слідувати рекомендаціям, щоб знати, як розрахувати день зачаття хлопчика. Для того щоб в спермі накопичилося якомога більшу кількість сперматозоїдів з хромосомою Y (ті, що відповідальні за чоловічу стать), необхідно повністю відмовитися від сексу за 3 дні до овуляції. Є думка, що чоловікові необхідно відмовитися від прийому гарячих ванн і носіння вузького нижньої білизни.

Якщо ж вам цікаво, як розрахувати день зачаття дівчинки, то тут слід взяти до уваги, що найбільш частим секс повинен бути в період з 5 по 8 день циклу, так як в цей час в сперматозоїдах перевищено кількість Х-хромосом. За народними прикметами, бажано якомога частіше використовувати позу «обличчям до обличчя».

Таким чином спланувати дитини простіше простого, головне робити це із задоволенням.