Як навчитися оргазму?

Не секрет, що жінкам набагато складніше досягти оргазму, ніж чоловікам. У чоловіків ця здатність обумовлена фізіологією, у жінки все набагато складніше. Багато зізнаються, що часто симулюють оргазм, а справжню насолоду відчувають дуже рідко або зовсім позбавлені його. Хоч наша стаття написана в основному для жінок, тим не менш, поради будуть корисні і чоловікам. У статті піде мова про те, як навчитися оргазму.

Що заважає досягти оргазму?

Яка перша думка приходить людині, яка не може випробувати оргазм? Що винен у цьому партнер. Проте зазвичай причина криється в самій людині.

Є кілька причин, що заважають відчувати оргазм:

• Гнів, злість. Якщо жінка піддалася приниженню, сексуальному насильству, вона може підсвідомо заборонити собі відчувати задоволення.
• Почуття провини, сорому. Якщо ви виховувалися в строгій релігійній сім'ї, то напевно вам прищепили уявлення про секс, як про щось брудному, непотрібному. Ви можете навіть не усвідомлювати ці приховані установки.
• Страх втратити контроль, опинитися в чужій владі. Секс увазі повне довіру партнеру і повну віддачу. Якщо ж ви хочете повністю контролювати свої емоції, то про яке оргазмі може йти мова?

Якщо ви виявили у себе якусь негативну установку з приводу сексу, то обов'язково опрацювати її з психологом або самостійно.

Як навчитися оргазму: поради

• Вивчіть себе. Якщо ви думаєте, що мастурбація - це ганебне негідне заняття, то глибоко помиляєтеся! Всі сексологи вважають мастурбацію вкрай корисною. Вивчіть своє тіло, знайдіть свої ерогенні зони, доставте собі задоволення. Так вам буде легше пояснити партнерові, чого ви хочете.
• Сексуальні фантазії. Психологи стверджують, що наша головна ерогенна зона - це не геніталії, а мозок. Саме там зароджується збудження. Які еротичні фантазії вас збуджують? Згадайте, подумайте і складіть свій список.
• Концентрація на процесі. Усі негативні думки, переживання, проблеми залиште за порогом спальні. Пориньте у свої емоції, отримуйте задоволення від процесу. Будьте "тут і зараз".
• Не робіть оргазм самоціллю. Якщо ви будете в що б те не стало намагатися досягти оргазму, то не бачити вам його, як своїх вух. Розслабтеся! Все прийде в свій час.

На нашому порталі ви знайдете чимало статей по цій темі. Ось деякі з них:

• Як отримати оргазм
• Як довести жінку до оргазму
• Як швидко довести до оргазму