Як навчитися танцювати лезгинку?

Дивіться відео

Як навчитися танцювати лезгинку?

Народний кавказький танець під назвою "Лезгинка" досить популярний у наш час. Часом немає можливості відвідувати студію танцю або професійного хореографа через брак часу або фінансів. Але є кілька способів для самостійного вивчення танцю. Як навчитися танцювати лезгинку - ви дізнаєтеся з нашої статті.

Інтернет

Цей метод є абсолютно безкоштовним: в просторах Інтернету можна знайти безліч відео-уроків, а також навчальних посібників.

Диски

Якщо у вас немає часу на пошуки потрібних уроків, то можна придбати в спеціалізованому магазині навчальний диск. Ціна таких дисків невисока, а програма відрізняється ефективністю: курс складений із занять по розтяжці, основних танцювальних елементів і повторі важливих елементів.

Поради початківцям

1. Для початку визначте, яких результатів і в який термін ви бажаєте досягти. Визначте в які дні ви будете займатися і скільки часу зможете приділяти заняттям.
2. Одяг для занять повинна бути максимально вільною і комфортною.
3. Перед навчанням зробіть звичайні вправи на розтяжку, координацію і розігрів м'язів.
4. Перед заняттям вживайте легку їжу, наприклад фрукти або сухофрукти.
5. Якщо у вас довге волосся - зберіть їх в пучок.
6. Тримайте під рукою невелику пляшку чистої негазованої води.
7. Будьте трохи актором. Лезгинка - танець пристрасті, тому під час танцю необхідно випромінювати енергію і силу. При перегляді навчального відео або прослуховуванні кавказької музики - зловіть потрібний настрій.
8. При виборі уроку майте на увазі, що навчання для жінок і чоловіків різняться.
9. Починайте уроки з основ.
10. Переглядайте рух від початку і до кінця, а повторюйте його не цілком, а елементами.
11. Кожен удар ноги об підлогу під час танцю потрапляє в такт музики.
12. Приділяйте увагу рукам під час танцю: правильні рухи руками допомагають тримати рівновагу.
13. Якщо у чоловіків руху чіткі і швидкі, то руху під час лезгинки у жінок плавні і ніжні. Погляд необхідно кокетливо спрямовувати в підлогу.
14. Для початку необхідно підібрати повільну музику для занять, з часом нарощуючи темп.
15. Приділяйте багато уваги практиці і не бійтеся бути смішним.

Читайте рекомендації в наших наступних статтях: Як танцювати лезгинку і Як танцювати лезгинку дівчатам.

Особливості танцю

Щоб навчання запального танцю проходило швидко і зрозуміло, вивчіть особливості лезгинки:

• Виконувати танець прийнято в красивих національних костюмах: у чоловіків це однорідний каптан з відкритими грудьми і штани, які кріпляться за допомогою широкого пояса, а жінки надягають під час виступу сукню і національний головний убір;
• Справжня лезгинка виконується під музичний ансамбль і живу музику;
• В ідеалі лезгинку виконує пара - хлопець і дівчина. Дівчина уособлює образ ніжного лебедя, а хлопець - грізного орла;
• Як ми зазначали вище, рухи дівчини плавні, в той час як чоловік комбінує швидкі рухи з повільними;
• За допомогою танцю чоловіки демонструють свою силу, спритність і мужність, а дівчата - грацію і красу. Лезгинка вважається танцем для душі і тіла.

Відвідайте наш розділ - Танці.