Як одному провести час?

Майже у кожної людини деколи виникають ситуації, коли не знаєш, як провести час одному. Всі друзі і знайомі зайняті своїми справами, а ви з якоїсь причини залишилися на самоті? Але ж так хочеться не втратити дорогоцінні хвилини життя і провести їх з користю! Існує безліч цікавих і корисних занять, які не дадуть вам занудьгувати. Займіться улюбленою справою або прибиранням, почитайте цікаві книги або подивіться улюблені фільми, та й просто відпочиньте з душею!

Самотність - не вирок

По-перше, фахівці радять ні в якому разі не боятися вимушеного самотності. Життя іде і постійно змінюється: йдуть і приходять люди, відбувається зміна обстановки, обставин і умов. Нерідко страх самотності супроводжується страхом самого себе - людина боїться залишитися наодинці з собою. Однак психологи радять бачити прекрасне і за таких обставин. Навчитися не просто жити, а повноцінно насолоджуватися життям в період вимушеного самотності - ось завдання максимум для людини, яка з різних причин залишився один.

По-друге, навіть на самоті можна знайти свої переваги.

• Велика кількість часу. Безумовно, це спочатку може налякати. Але з іншого боку, адже саме його постійно не вистачає на те, про що ви мріяли в компанії. З'являється можливість саморозвитку, придбання нового хобі чи удосконалення наявних навичок. Володіючи цікавими знаннями або вміннями, ви стаєте цікавими для більшого кола людей, а це можливість позбутися самотності, знайти нових друзів або однодумців.
• Спокій. Дійсно, відносини з людьми, що не важливо, дружні або любовні, постійно приносять переживання чи проблеми. Так влаштовані люди, вони знаходять тривогу навіть, здавалося б, у простих буденних речах. Коли ви самотні і незалежні, вам не за кого переживати, немає необхідності підлаштовуватися під бажання і характер когось. Звідси випливає і ще один плюс: ви можете переоцінити своє ставлення до оточуючих. Бути може, ви надмірно недовірливі, або, навпаки, занадто довірливі? Самотність - відмінний час для того, щоб розібратися в собі;
• Ще одна перевага - це надана вам можливість зробити те, що раніше ви собі не могли дозволити. Наприклад, ви можете слухати будь-яку музику, дивитися улюблене кіно, відвідувати різні заходи, одягатися, як хочеться, їсти і пити те, що ви бажаєте, без оглядки на те, що хтось вас осудить, заборонить або кине косий погляд. В цей час ви господар свого життя! Виходить, що на самоті ви живете для себе і заради себе, насолодіться цим моментом!

Варіанти проведення вільного часу

Не важливо те, де ви залишилися наодинці з самим собою, - на відпочинку, вдома або в поїздці. Придумати, чим себе зайняти в цей час, досить легко, дотримуйтесь наших порад.

• Відпочинок. Можна провести час, відсипаючись, особливо якщо у вас з'явилися вільні дні, наприклад, у відрядженні. Для деяких безтурботний сон, можливість не вставати з ліжка протягом дня - кращий спосіб влаштувати справжню «коротку» перепочинок. Щастя від можливості добре виспатися змусить зовсім забути про самотність.
• Читання і перегляд фільмів, передач. Якщо раніше ви з якихось причин не могли дозволити собі витратити час на це, зараз вам надається відмінна можливість заповнити цю прогалину.
• Перебуваючи вдома, можна зайнятися зміною інтер'єру, генеральним прибиранням або перестановкою меблів. Це, насправді, піднімає настрій. З'являється відчуття задоволення собою і своїми здібностями. Це не тільки допоможе скоротати час на самоті, а й буде корисно.
• Спробуйте різні методи і техніки розслаблення, медитації або лікувальної фізкультури. Можна, наприклад, відкрити для себе йогу, почавши з легких вправ. Перебуваючи в іншому місті, відвідайте місцевий фітнес-центр або пройдіть курс розслабляючого масажу. Очевидна подвійна користь: ви займете себе, відволічетеся і принесете користь здоров'ю.
• Навчіться готувати багато нових страв. Деяким саме цей спосіб допомагає позбутися виснажливого почуття самотності та очікування. Знайдіть рецепти оригінальних страв, які ви ніколи раніше не готували. Зараз у вас достатньо часу для того, щоб уважно їх вивчити і потренуватися готувати. Зате потім, коли цей період пройде, ви зможете порадувати близьких смачними стравами.

Як одному провести час, кожен вирішує для себе самостійно. Одне точно: не варто сприймати такий стан як покарання або позбавлення. Навіть якщо такі думки з'явилися, подумайте, що саме самотність завжди рухає людьми на шляху до нових відкриттів і досягнень. Навчіться насолоджуватися цим моментом!