Як вселити собі?

Першим на позитивний ефект самонавіювання звернув увагу французький фармацевт Еміль Куе, який розвинув цю теорію, ставши одним з кращих психологів сучасності. Він зрозумів, що люди, які щиро вірять у своє одужання, виліковуються набагато швидше. Саме тому ми пропонуємо вам ознайомитися з теорією самонавіювання Куе.

Основа даної техніки абсолютно проста: людиною керує уяву. Якщо він хворий або перебуває в депресії, то і уява його стає болючим. Значить, змінивши уявлення про все що відбувається, людина зможе швидше одужати. З запропонованої техніки ви зможете зрозуміти, як навіяти собі, що ви здорові, і успішно застосувати це на практиці.

Техніка самонавіювання Еміля Куе

• Фразу "Я майже здоровий і скоро зовсім одужаю" необхідно вимовляти спокійним голосом, без особливих емоцій, лежачи в ліжку перед сном і прокидаючись вранці.
• Вимовляти фразу потрібно таким чином, щоб ви добре себе чули.
• Говорити усвідомлено, більше не думаючи ні про що.
• Поставитися до процесу серйозно, а не для "галочки".
• Вимовляти фразу не менше 20 разів.
• Щоб не відволікатися на рахунок, можна придбати чотки з 20 кульками і перебирати їх у міру виголошення черговий фрази.

Запропонована фраза не є обов'язковою для виголошення. Кожна людина може придумати для себе свою фразу, але вона обов'язково повинна бути позитивною, наприклад: "Я буду жити довго і щасливо".