Як вести себе з психологом?

Люди, які не можуть впоратися зі своїми проблемами самостійно, звертаються до психолога. Однак, багато хто не знає, як поводитися з психологом, і тому перше відвідування може стати серйозним психологічним бар'єром для них.

Як розмовляти з психологом

Перший прийом носить ознайомчий характер, в результаті якого психолог повинен вникнути в суть вашої проблеми. Для цього досвідчений фахівець поставить вам серію навідних запитань, на які ви, в свою чергу, повинні максимально відверто відповісти.

Якщо якісь питання здадуться вам занадто інтимними або неприємними, ви маєте право на них не відповідати. З іншого боку, пам'ятайте, що згідно професійній етиці почута психологом інформація не підлягає розголошенню.

Щоб нічого не відволікало вас від розмови, заздалегідь відключіть звук мобільного телефону та інших електронних пристроїв. Якщо ви некомфортно почуваєте себе в кріслі, під час бесіди можете ходити по кабінету.

Перед візитом до психолога подумки сформулюйте свою проблему. В деяких випадках доцільно накидати важливі моменти в блокноті, щоб не розгубитися під час сеансу.

Не варто соромитися свого візиту до психолога. Це такий же фахівець, як стоматолог або окуліст. Психологія - складна наука, розібратися в нюансах якої дано не всім. Тому краще звернутися за допомогою до професіонала, ніж місяцями або роками носити проблеми в собі.