Як виміряти тіло?

У статті ми поговоримо про правильне вимірі різних параметрів тіла. Ви дізнаєтеся, як вимірювати обсяги тіла - стегна, талію, стегнову частину ноги, груди та інші частини тіла. Також я розповім вам про те, як виміряти масу тіла, точніше - що при цьому потрібно враховувати, щоб результат виявився максимально точним. А почнемо ми з тих параметрів, які вимірюються в сантиметрах:

• об'єм талії,
• стегон,
• грудей,
• розмір стопи і т.п.

Як правильно виміряти тіло

Почнемо з самої «проблемної» для багатьох, особливо жінок, величини - талії. Для приблизної оцінки розміру талії потрібно враховувати, що талія зазвичай приблизно на 3 см вужче, ніж пояс спідниці, яка щільно облягає живіт. Хоча для більш точного вимірювання (якщо воно необхідно) краще взяти смужку приємною тілу тканини і обміряти талію без одягу, а після уточнити результат по сантиметровій стрічці, витягнувши смужку по ній. При цьому при вимірюванні тримайте стрічку не надто туго, але й не дуже вільно. Тепер про те, як виміряти параметри тіла, наприклад, обсяг стегон і стегнової частини ноги. Об'єм стегон вимірюється наступним чином: ноги зводяться разом, а сантиметрова стрічка повинна проходити по найбільш опуклим частинам сідниць. Тут знову ж таки - для більше точності краще виконувати вимірювання без одягу. Що ж стосується обсягу стегнової частини ноги, то сантиметрова стрічка прикладається до самої верхньої частини стегна - там, де воно замикається з сідницею. Що ж стосується об'єму грудей, то традиційно він вимірюється по найбільш випуклої частини грудей. Тепер давайте поговоримо про те, як правильно виміряти довжину стопи.

Як виміряти тіло - стопа

Щоб провести точні вимірювання, нам знадобиться помічник. Для початку стопу потрібно поставити на аркуш паперу (тільки не у взутті, а в тонких носках) і перенести на неї вагу тіла. Далі помічник повинен змалювати контур стопи, але так, щоб не було ніяких припусків, тобто потрібно підбиратися олівцем якомога щільніше до стопи. Отриманий контур вимірюють по найвіддаленіших точках стопи по прямій лінії. Між іншим, багато виробників взуття при маркуванні своїх виробів використовують саме цей параметр, тільки округлений до 0,5 см. Так, якщо довжина вашої стопи становить 21,8 см, то слід округлити її до 22 см. 21,7 см теж можна округлити до 22 см, так як трохи більше простора взуття все ж краще, ніж тісний. А ось для вимірювання повноти взуття потрібно вимірювати стопу в обхваті в двох місцях: по-перше, в області підйому, а по-друге - в області плюсне-фалангового зчленування, тобто провести діагональну лінію уздовж підстави пальців. При цьому сантиметрову стрічку треба прикладати до стопи якомога щільніше. Обсяг стопи - не менш важливий показник, ніж її довжина, адже в тісному взутті ходити не менш неприємно, ніж у короткою. Втім, вибір тієї чи іншої моделі проводиться, швидше, по відчуттях, але, тим не менш, знати свої параметри іноді дуже корисно. І кілька слів про те, як правильно вимірювати вагу, а точніше - масу тіла.

Як виміряти вагу тіла

Для цього потрібно просто встати на ваги і через деякий час подивитися на результат - як тільки він зафіксується. Правда, для отримання більш точної цифри краще процедуру повторити, оскільки не завжди перше зважування буває на 100% точним - можуть бути розбіжності на сотню-другу грамів, а іноді навіть на півкіло. Пояснюється це тим, що на вагах ми стоїмо далеко не завжди рівно і спокійно. Деякі зважуються навіть і по три рази в тих випадках, коли ваги показали при двох перших підходах різний результат. Крім того, перед зважуємо обов'язково зніміть взуття і зайвий одяг. Для отримання максимально точних даних про масу вашого тіла зважуватися найкраще в нижній білизні або без одягу зовсім. До речі: правильно говорити не вага, а маса. Вага - величина, яка вимірюється зовсім в інших одиницях виміру - в Ньютона. А в кілограмах і грамах вимірюється все-таки маса, але з поширеним слововживанням вже складно щось зробити, тому ми привели і його теж.