Як позбутися запаху з рота?

З такою трудністю, як «галитоз» - наукова назва несприятливого запаху з рота, хоч раз у житті стикався кожен. Але часто мало хто звертає на це увагу, якщо сам не зіткнувся з такою проблемою, оскільки організм людини має властивість звикати зі своїм запахом. Причин для занепокоєння може бути декілька, головне - виявити його якомога раніше, оскільки "пахощі" можуть свідчити і про захворювання організму. Так що, якщо ви самі не можете принюхатися, тоді варто без утисків звернутися за допомогою до близьких людей. Якщо такий все-таки виявлений, варто дізнатися, не тільки, як позбутися неприємного запаху з рота, але і з'ясувати причину його виникнення.

Найчастіше господарем з поганим ароматом з рота можна назвати курця, так як складові, які знаходяться в викуреної сигарети залишаються не тільки в легенях, а й на язиці. У зв'язку з цим відбувається зневоднення порожнини рота, а брак дезінфекції слиною призводить до розвитку бактерій і захворювань ясен. У цій справі помічником сигареті стає алкоголь, який аналогічно осушує слизову у роті і тільки вкорінює смердюче дихання. Тоді як позбутися запаху з рота? За допомогою однієї жувальної гумки стає зробити це все важче, але ефект-таки існує. Адже при її жуванні виробляється слина, яка допомагає на деякий час зволожити і захистити ротову порожнину. Вживання білкової їжі є незамінним джерелом споживання шкідливих мікроорганізмів, при цьому ймовірно виділяється кепський аромат. Щоб уникнути такого виду неприємностей, слід не забувати вчасно використовувати зубну нитку. Але не завжди гігієна зубів допомагає позбутися неприємного запаху з рота, потрібно не забувати і про мову. Для його очищення допоможе спеціальний скребок або сучасні зубні щітки, на зворотному боці яких нанесений особливий шар для цих цілей. Очищення мови не тільки позбавить від неприємного запаху, а й врятує ваші зуби, так як накопичення на мові стають токсичними і часто призводять до безповоротної втрати зубів.

Деякі види ліків, такі як антибіотики і антидепресанти, також чинять негативний вплив на дихання. Це негативний наслідок неприємно, але не страшно, таке побічна дія не несе тривалого характеру.

Ще однією причиною є неправильне дихання. Дослідження показали, що найчастіше негативний аромат виникає при диханні грудьми, ніж при черевному типі.

Іншою підставою для занепокоєння можуть стати проблеми з кишечником. Погано пережована їжа у великих кількостях забиває стінки кишечника каловими каменями, сповільнюючи вихід відходів назовні. В результаті такого процесу вони починають бродити, гнити і вивергати сморід, який виходить назовні вже через рот.

Але найстрашнішим є смердючий аромат, що виникає при ряді деяких захворювань. Це можуть бути як інфекції дихальних шляхів, захворювання внутрішніх органів (таких як нирки, печінку і жовчний міхур), гнійні ангіни, так і рак, туберкульоз та інші небажані недуги.

Позбутися неприємного запаху з рота допоможе виконання ряду простих рекомендацій. Для початку варто не забувати чистити зуби вранці, перед сном і бажано після прийому їжі. Якщо це неможливо, то хоча б мати при собі зубну нитку, якій теж треба користуватися регулярно. Після очищення зубів гарненько прополощіть рот - ця процедура очистить і позбавить від мікробів всю ротову порожнину. Вишкрібання мови також надасть корисну дію.

Для курців буде цікавий результат від полоскання порожнини рота рослинним маслом. Воно виганяє звідти всі шкідливі організми і робить позитивний вплив на стан крові. Тривалість процедури повинна займати близько 5 хвилин 2 рази на день. Ні в якому разі не можна ковтати масло, а по завершенню, сполоснути рот водою.

При незначному запаленні горла і виникненні пародонтозу існує наступний рецепт для полоскання. Потрібно змішати перекис водню з водою в однаковій пропорції і полоскати пару хвилин і горло, і рот. Тоді позбутися неприємного запаху з рота вдасться через пару тижнів.

Ще в дитинстві нам говорили батьки, що якщо їсти яблука, зуби будуть міцними і здоровими. І це вірно не тільки в цьому випадку. Дихання стає значно свіжіше і очищається кишечник, зашлакованность якого теж впливає на свіжість подиху.

А якщо ви раптом виявили у себе карієс, від якого йдуть смороду, то вам необхідно якнайшвидше йти до стоматолога, щоб не втратити свої зуби і вирішити проблему із запахом.

Необхідно звернути увагу на своє меню. У ньому має бути достатня кількість овочів, зелені, вітамінсодержащіх фруктів. Не варто зловживати м'ясними продуктами і вуглеводами. А краще звернутися до дієтолога, він в індивідуальному порядку розпише максимально корисне меню.

Також заняття спортом, особливо йогою, сформують правильне дихання, яке навіть після нетривалих практик стає набагато свіжіше.

Це всього лише основні методи боротьби з неприємним запахом з рота. Позбутися його в корені допоможе тільки повна діагностика організму і виявлення справжніх причин його появи. Не відмовляйтеся від допомоги фахівців і тоді ви швидко і назавжди позбавитеся від проблемного дихання.